Цитата из интервью:"Как мотивировать себя что-то сделать? - Да никак, оставайтесь в ж***" Артемий Лебедев.
И пусть это грубо, да и сказано не про диеты и сброс веса, но очень точно.
Мы девочки создания нежные, поддерживаем друг друга, хвалим, уговариваем. Но иногда нам необходим увесистый пинок. Открыть глаза, посмотреть на себя трезво и сделать правильные выводы.
Случай: В институте нам поставили нового преподавателя английского. С первого дня он начал давать огромное количество материала и требовал обязательно все задания сделать, поголовные опросы устраивал с пристрастием. Через 2 недели у нас в группе все стали двоечниками. Пошлы мы с делегацией в деканат и попросились в другую группу. Нам пошли на уступки. Но перешли не все... А те кто остался, через месяц втянулись, а к концу года вышли на хорошие оценки и справились таки с языковым барьером. Я была в группе перешедших)), выбрала легкий путь.. С английским я не дружу и по сей день.. Другими словами - оказалась слабаком, сдалась.
Та же ситуация и с лишним весом.
Не идет вес на убыль, нет результата - долой диету.
Кто-нибудь поступает так же? Что делать с этим?
Я вот сейчас именно в таком состоянии, каждый день напоминаю себе, что "главное - не бросить, когда начнёт получаться или не получаться!" )))
Спасибо за поддержку.
вы сами ответили на свой вопрос. переламывать себя, делать через силу, вы же знаете, что это нужно вам и только вам!
САМО никогда не сделается.
Про книгу - не обещаю. Но если получится, буду рада поделиться со всеми методикой.
С постройнением придется работать самой, так как искать мужа-диетолога в планы не входит.
Я набирала 3 года. Теперь не меньше 2- лет на сброс))). Дюкана советовала приятельница, её муж сбросил за 1,5 месяца 16 кг. Очень бы хотелось хоть 10 скинуть, что бы был задел какой то.
А еще больше мамочку его люблю. Татьяну Толстую.
Мне пинки нужны, особенно от людей близких, родных. Особенно обидно и особенно действенно.