2.02- 1 день интенсива

Сегодня я начала интенсив. Вес 88,5, отвес - 300 г.
Проснулась в 9.00, залила кипятком семена льна, пока ждала 30 мин сделала тренировку с Джилиан Майклз( подумала, что уже если интенсив, то надо и в физкультуре прибавить. Знала, что на кардио тренировку не попадаю сегодня, поэтому занялась упражнениями).
Выпила воду, с семенами было сложнее, они такие противные склизкие, бее, одну чайную ложку съела больше не смогла . Потом салат: морковь, свекла, сельдерей, грейпфрут, залила лимоном. Вместо яиц съела кусок куриной грудочки. Ела все это минут 20.
К исполнению Д/з № 2 нашла еще одну для себя стратегическую задачу - не включать телевизор, когда принимаю пищу. У меня пока плохо получается, особенно в обед, т. к. ребенок спит и это единственная возможность чего-нибудь поглядеть, и там еще идет Топ -модель по -американски в это время Так я стараюсь телевизор не включать конечно при ребенке .
Обед: нарезка из овощей( огурец, перец, помидоры чери, редиска, морковь, сельдерей), сбрызнула лимонным соком + телятина, запеченная в духовке. - 25 мин.
Полдник - гранат
Ужин - салат из огурца, помидора, салата и редиски с перцем с льняным маслом и кедровые орешки (совсем малость)+сибас на гриле
через 40 мин. выпила цикорий
Записалась на миникурсы декупажа, это мое новое увлечение, 1 занятие во вторник, сегодня мне привезли краски, лаки, кисточки и много чего еще для этого дела, очень хочу научиться
Сходила в салон, сделала укладку (завтра поеду на работу с коллегами встречаться). Трихолог посмотрела мою голову, сказала, что очень сухая кожа на голове и надо шампунь менять. А я только от перхоти избавилась. У меня после этого бразильского выпрямления, просто корка на голове была Она мне предложила шампунь у них купить за 2100 руб , думаю пока своим попользуюсь
А так все нормально, настроение боевое!!!