Сегодня 11й день протасовки, сбросила всего 2.7кг. Решила сегодня плавненько переходить на ПП, т.к. организм просит добавить кашки и чего-нибудь помимо творога и яблок. Для себя решила, что если мозги начинают сопротивляться, то нужно их послушать (ну в пределах разумного конечно же). Когда я первый раз сидела на протасовке, у меня получалось лучше, я набирала приблизительно нужное количество ккал, чтобы мой вес уходил, а здесь только посмотришь на овощи или иногда на творог и капец, думаешь, лучше не съем, а это ни есть хорошо.
В общем, девочки, продолжаю худеть, но, к сожалению, не с протасовкой
Организму нужна и каша на завтрак, и творог, и фрукты, и овощи, и мясо.
А вот колбаса-сосиски-булки-торты ему точно не нужны.
так что питаемся правильно и худеем. И при этом чувствуем себя здоровыми и счастливыми.