Самые дешевые продукты, полезные для здоровья

Почему-то принято считать, что только богатые могут позволить себе питаться здоровой едой, а людям со средним достатком приходится экономить на своём здоровье и выбирать продукты не по их, питательной ценности, а по стоимости продуктов.
ВОТ самые дешевые продукты, полезные для здоровья.

1. Цельные крупы
2. Горох, чечевица
3. Курица
4. Рыба
5. Субпродукты
6. Соевые продукты
7. Кефир
8. Морская капуста
9. Местные овощи
10. Фрукты и ягоды
12. Специи
11. Подсолнечное масло
В список дешевых полезных продуктов входит и чай. Дешёвый чай означает или низкосортный, или старый продукт. В нём нет ни вкуса, ни пользы. Гораздо приятнее купить немного хорошего чаю и заваривать его азиатским способом: в маленьком чайнике или гайвани.
То же самое относится к шоколаду и сокам. Эти продукты полезны только при условии их натуральности, а в этом случае они никак не могут быть дешевыми.
Как видите, самые дешевые продукты могут быть полезными и вкусными. Тратьте деньги с умом и будьте здоровы!