Сколько?

Девушки, у меня рост 170 см. Вес 65 кг. Сколько мне нужно сбросить?
Не обращайте внимание на возраст. Это не важно.
У меня с детства комплексы и я не нравлюсь себе. Хочу похудеть, чтобы отражение в зеркале радовало.
Рейтинг:  +3
Victorybell
19 октября 2012 года 218 113
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сколько?
Девушки, у меня рост 170 см. Вес 65 кг. Сколько мне нужно сбросить?
Не обращайте внимание на возраст. Это не важно.
У меня с детства комплексы и я не нравлюсь себе. Хочу похудеть, чтобы отражение в зеркале радовало. Читать полностью
 


Дневник Victorybell:



Комментарии:
Страницы: 1 2


19 октября 2012 года
+1
Результат:
Ваш ИМТ равен 22.5
Категория: нормальный вес (ИМТ от 18.5 до 25)
Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный.

19 октября 2012 года
+1
У кого там говорят мысли сходятся)))) одинаково прям написали)))))

19 октября 2012 года
0

19 октября 2012 года
0
Недаром умные люди придумали показатель ИМТ- индекс массы тела. Он-таки показывает, чтоит ли худеть вообще. У вас хороший вес, а все ваши проблемы похудения не более, чем в вашей голове...

19 октября 2012 года
0
А какая у вас толщина запястья? Вы его свободно большим и указательным пальцами можете обхватить или с натягом?

19 октября 2012 года
0
С натягом.. Толщина 18.

19 октября 2012 года
0
Вы должны весить 60 - 63 кг. Вам нужно не худеть, а жир сжигать.

19 октября 2012 года
+1
Вот я занимаюсь и сижу на 10-ти недельной диете Кима Протасова.. Там вроде только лишний вес и жир уходить должны.
Спасибо.)

19 октября 2012 года
0
Там идет чередование белковых и углеводных дней?

19 октября 2012 года
0
Нет, там идет две недели питания овощами и молочными продуктами до 5% жирности.)
потом на три недели с добавлением мяса.)
и пять недель выхода с добавлением новых продуктов.)

19 октября 2012 года
0
главное на протасове выход из диеты обязательно соблюдай!! а то после него легко в зажор можно уйти

19 октября 2012 года
0
Это да.. У меня такое после питьевой было и после любимой.)

19 октября 2012 года
0
вот поэтому и обязательно после протасова пройти все этапы выхода из диеты. иначе если сразу после нее начнешь есть,сразу наберешь. даже если зажора не будет, а просто обычную еду в нормальных количествах начнешь кушать,все равно... т.к. организм перестроиться не успеет.

19 октября 2012 года
0
Говорят, что после неё с трудом заставляешь себя есть мучное и сладкое.)
так что вероятность зажора-мала.)

19 октября 2012 года
0
у меня подружке удалось воспользоваться этой малюсенькой вероятностью вернула всё обратно

19 октября 2012 года
0
Ого.О_О
А сколько скинула?.)

19 октября 2012 года
0
я не помню уже около 4-х по-моему. она 4 недели кажется на диете была, а потом в отпуск поехала и усё..диета и ее результаты накрылись медным тазом

19 октября 2012 года
0
Ну так а я на всю рассчитываю.)
Четыре на такой мало.. она худая, наверное?.)

19 октября 2012 года
0
а если вообще не обхватывают, то что?

19 октября 2012 года
0
18
Я пальцами с трудом обхватываю..

19 октября 2012 года
0
я вообще не обхватываю) вот и спросила

19 октября 2012 года
0
Я тоже с трудом запястье обхватываю. Я нормостеник и вы тоже.

19 октября 2012 года
0
Тогда кости тяжелые.

19 октября 2012 года
0
я тоже хочу про запястье узнать-попробовала,обхватываю

19 октября 2012 года
+1
Тогда кости легкие либо средние.)
Сейчас поищу и выложу в дневнике если надо.)

19 октября 2012 года
0
ну если не трудно

19 октября 2012 года
+1
не трудно.)

19 октября 2012 года
+1
Для этого есть два простых способа / официально используются в акушерстве и гинекологии для определения толщины костей малого таза/. Первый / индекс Соловьёва/ - измерение размеров запястья /там , где женщины носят браслеты/ - нормой считается от 14 до 17 см . Если , больше , то есть вероятность "толстой кости" . Второй - ромб Михаэлиса - со стороны спины у женщин образуется , как-бы ромб - нижние его стороны - верхняя часть ягодичных мышц , а верхние - образуются мышцами спины . Если стороны этого ромба практически равны - значит кость "тонкая" . Конечно , все эти измерения дают только приблизительную информацию , но навести на мысль -помогают . Желаю Вам хороших результатов
При измерении окружности запястья: у аcтеников он равен 16 сантиметрам и меньше
Нормостеники: имеют окружность запястья от 16 до 18,5 сантиметра
Окружность запястья у гиперстеников равна 18,5 сантиметра и более

19 октября 2012 года
0
а обхватывать правильно какими пальцами надо?если большим и указательным,то мне см не хватает.а если большим и средним то ок

19 октября 2012 года
+1
Большим и указательным.)

19 октября 2012 года
0
тогда не получается и я нормостеник

19 октября 2012 года
0
У меня такая фигня, что я обхватываю спокойно, но пальцы впритык к запястью.)

19 октября 2012 года
0
Легко обхватываем- значит астеник с легкими костями, с трудом - нормостеник, не можем -гиперстеник. В зависимости от типа, при одном и том же росте идеальный вес будет различным. На многих сайтах можно высчитать идеальный вес исходя из этих показателей. При росте 173 см идеальный вес для астеника 55,5,-59,6 кг, для нормостеника 58,3-65,1, для гиперстеника 62,3-70,1 кг.

19 октября 2012 года
0
вооот))не зря значит я меньше 60 хочу. я легко обхватываю,15,5 см запястье.

19 октября 2012 года
0
астеник ты.)
Легкая кость.)
Везееет.)

19 октября 2012 года
0
ой, а какую роль играет запястье, расскажи пожалуйста по подробнее .

19 октября 2012 года
0
Вроде толщина кости.)

19 октября 2012 года
0
У меня толстые ноги. Прям жир. Это выглядит ужасно..
ИМТ маленький скорее всего из-за того, что кость легкая..

19 октября 2012 года
0
У меня бедра 97. Выглядит ужасно..

19 октября 2012 года
0
блин, у меня вообще 100 согласна,ужасно. Спорт подключите хотя бы на проблемные зоны - ноги.

19 октября 2012 года
0
Так бесят эти ноги.. Врач какой-то рассказывал почему у женщин весь лишний вес именно в ногах..
Типа жиры находят места не причиняющие вреда здоровью.)
У мужчин это-живот, а у женщин-ноги.=\

19 октября 2012 года
0
У меня 105. Тоже не ахти

19 октября 2012 года
0
Вот и хочется красивые..)

19 октября 2012 года
0
странно, у вас вес намного меньше, но у меня бедра 98?

19 октября 2012 года
0
А рост какой?.)

19 октября 2012 года
0
рост-168см

19 октября 2012 года
+1
просто у меня большая часть веса именно в ногах из-за неподвижного образа жизни.)
но теперь все изменится.)

19 октября 2012 года
0
не, я вообще замечаю, что параметры у многих почти, как у меня, а вес намного меньше!?! не понимаю почему? может я что не так замеряю. у меня вес 74кг от-77, об-98, ог-98

19 октября 2012 года
0
Возможно это из-за кости.)
У меня вес 65-66 ог 87 от 65 об 97.)

19 октября 2012 года
0
какая талия хорошая ммммммм

19 октября 2012 года
0
У меня она всегда ярковыраженная была.)
Но бедра..фу..

19 октября 2012 года
0
да, у меня до родов тоже((((

19 октября 2012 года
0
Ну со временем все вернется.)
Комплекция такая.)

19 октября 2012 года
0
надеюсь. хочу талию

19 октября 2012 года
+1
Будет талия.)
Будет красавица мамочка.)
Эх, что то у меня уже не то с питанием.. Вторые сутки ем не больше 400 ккал... а на Протасовке нужно минимум 1100..

19 октября 2012 года
0
спасибо!!!!!
что-то совсем мало кушаешь.

19 октября 2012 года
0
Да не за что.)
Пусть ребенок гордится своей мамой.)
Я своей горжусь.. Родила меня и потом похудела на 12 кг.)
она была моей первой мотивацией.)
Да вообще.. за день съела 350 ккал..

19 октября 2012 года
0
У меня 10 кг назад бедра были 100, сейчас 93 см.

19 октября 2012 года
0
Ох, как сейчас хорошо..
Диеты? Спорт? ПП?

19 октября 2012 года
0
Подсчет калорий и спорт.

19 октября 2012 года
0
А за какое время?.)

19 октября 2012 года
0
За 3 месяца.

19 октября 2012 года
0
очень круто.)
После беременности?.)

19 октября 2012 года
0
Нет. Просто вес от сидячего образа и стресса вырос за 2 месяца на 6кг. я решила их сбросить. Меня затянуло.

19 октября 2012 года
0
И сколько сбросили?.)

19 октября 2012 года
0
10 кг. Еще 3 хочу сбросить.

19 октября 2012 года
0
А какой сейчас рост и вес?.)

19 октября 2012 года
0
159 см, 51,5-52 кг.

19 октября 2012 года
0
Какая вы худенькая.. Мне бы так..

19 октября 2012 года
0
я за 4 месяца тоже 20 кг скинула и см 10 в попе... а теперь вот оставшиеся последние никак не даются мне

19 октября 2012 года
0
Какие у вас у всех классные результаты, а я десятку скинуть не могу.. эх..
Сколько ещё хочется сбросить?.)

19 октября 2012 года
+1
Я при росте 172 комфортно чувствую себя в весе 58 кг. Уходит живот и попа с ушами, нравлюсь себе в зеркале,ничего лишнего нигде не торчит. Выше 60 уже видно лишний жирок. Но это при условии полного отсутствия спорта. а если добавить спорт, то может и в 60 нормально буду выглядеть. Сейчас вот занимаюсь,посмотрим...
Так что я бы 5 точно сбросила, а так по внешнему виду уже дальше решать.

19 октября 2012 года
0
слышала, что идеальный вес у женщин = рост в см - 110. По этим подсчетам, твой вес 60 кг

19 октября 2012 года
0
Вот надеюсь, что результат порадует..)

19 октября 2012 года
+1
Вот я тоже думала о весе не меньше 57.. Спортом занимаюсь, на диете сижу.. Надеюсь, что к новому году буду довольна своим внешним видом.)
Спасибо.)

19 октября 2012 года
0
давай,удачи
у меня тоже цель к новому году 55-58)

19 октября 2012 года
0
Давай вместе?.)

19 октября 2012 года
0
Давай,конечно

19 октября 2012 года
0
Ты на диете или спорт?.)

19 октября 2012 года
0
у меня метаболическая диета и спорт

19 октября 2012 года
0
А что это за
метаболическая диета
?.)


19 октября 2012 года
0
Как все сложно.)аха

19 октября 2012 года
0
ну да,на первый взгляд))
а так по сути с утра углеводы, после обеда - белки и овощи.

19 октября 2012 года
0
Давно на ней?.)

19 октября 2012 года
0
Victorybell пишет:
Не обращайте внимание на возраст
если бы не сказала, даже не посмотрела бы может спортом заняться?

19 октября 2012 года
0
Просто все всегда говорят, что
Организм ещё не сформировался, тебе не надо худеть, вырастешь и все будет хорошо
и блаблабла.)
Занимаюсь по курсу Джилиан Майклс.)

19 октября 2012 года
0
Ну не знаю... я в 15 лет уже сформирована была)) Уже тогда у меня бедра 93 были. А я только сейчас очнулась и начала худеть((

19 октября 2012 года
+1
Вот и я тоже.)
Уже ничего само собой не меняется.)
Ну сейчас все заседают в макдаках и нажираются..Как я. Не думают о своей фигуре.. И вот результат..
Теперь будем стремиться к красивому и здоровому телу*-*

19 октября 2012 года
0
Давай, стремись))) Все же 5-10кг легче скинуть, чем 25

19 октября 2012 года
0
Это не факт.)
Большой вес быстрее сжигается.)
Вот в конце скидывать уже тяжелее.)

19 октября 2012 года
0
))))на мой взгляд вес хорошо скидывается только тогда, когда он действительно лишний

19 октября 2012 года
0
Это точно.)
Я примерно это и имела в виду.)

19 октября 2012 года
0
х) ну ты меня поняла))

19 октября 2012 года
0
Да.)
Вам много нужно сбросить?.)

19 октября 2012 года
0
на ты) мне 19 лет) нууу желательно 18 кг

19 октября 2012 года
0
Какой рост, вес?.)

19 октября 2012 года
0
163, 73((( такая печалька

19 октября 2012 года
0
Диета? Спорт?.)
ПП?.)

19 октября 2012 года
0
Подсчет калорий и безусловно кардио и силовые))

19 октября 2012 года
0
И сколько калорий в день потребляете?.)

19 октября 2012 года
0
блин я на 4 года тебя старше))) 1200

19 октября 2012 года
0
Ну я привыкла.)ахха
Я как не пытаюсь на Протасовке больше 700ккал употреблять-никак..=\

19 октября 2012 года
0
у меня желудок растянут. Во время беременности хомячила всего да побольше, вот и результат А так в 15-16 могла на 100 - 200 ккал целый день прожить. Наверно, обменка поэтому тогда и замедлилась.

19 октября 2012 года
+1
Ну беременность это святое, так что со временем будет лучше.)
Мама моя после беременность за 3 месяца похудела на 12 кг практически ни в чем себя не ограничивая.)

19 октября 2012 года
0
Повезло)) я только на 6 кг похудела. Остальное осталось на заднице.

19 октября 2012 года
0
Главное-стремиться.)
Мы можем все.)

19 октября 2012 года
0
Это да. "Не создавай границ и их не будет"(с)

19 октября 2012 года
+1
Отличный сайт.. Даже один разговор с такими же как и ты мотивирует.)

19 октября 2012 года
0
да, поддержка очень важна, особенно если ты живешь не один в квартире))

19 октября 2012 года
0
Это да.. Моя семья именно в то время, как я села на диету каждый вечер делают всякие вкусняшку, купили 4 вида конфет и три печений=\


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "