ПМС и диета

У меня пмс, к тому же, судя по всему, голодный и очень злой пмс. Сегодня был зажор, а на ужин чай и 4 печенья - знаю, что не диетическое это, но жрать хочу. Такое происходит впервые...ощущение голода, и состояние "сожрала бы всё, что попадается на пути" - меня пугают. Даю по тормозам, но остановиться трудно.
Знаю, что в понедельник у меня начинается цикл новой диеты, той, которая сработала в прошлом году...а сегодня я тупоем.
Есть ли возможность борьбы с голодным пмс?