Неделя к концу... хорошо! Опять осознаю, что две недели прошли зря... То берусь за диету, то срываюсь. Устала очень, а к дню рождения хочу выглядеть, если и не на все 100%, то хотя бы на 80... не каждый день 30 лет исполняется... Помогите, девочки, нужна очень сильная мотивация. Как думаете, к 1 декабря успею хоть немного скинуть? Хотя бы кило 7?
Неделя к концу... хорошо! Опять осознаю, что две недели прошли зря... То берусь за диету, то срываюсь. Устала очень, а к дню рождения хочу выглядеть, если и не на все 100%, то хотя бы на 80... не каждый день 30 лет исполняется... Помогите, девочки, нужна очень сильная мотивация. Как думаете, к 1 декабря успею хоть немного скинуть? Хотя бы кило 7?
Читать полностью
Я когда хочу съесть что-нибудь вредное или сладкое, становлюсь на весы...смотрю....огорчаюсь...подхожу к зеркалу огорчаюсь..начинаю вспоминать как тяжело скидывались уже ушедшие кг...через что я прошла..и отпадает желание есть то, что не нужно...
Да, уж тоже,думаю, что надо как следует себя мотивировать, несмотря на усталость. Дело даже не в сладком и вредном. Сладкое я уже перелюбила) А в том, что я не могу соблюдать диету, когда холодно и тяжело очень хочется горячей пищи, супчик какой-нибудь, например. Как с этим справиться - не знаю.
Мотивацией может послужить то, что вы будете самой красивой на своем дне рождении.)
Лучшая именинница.)
Начните немного заниматься спортом.)
Диета отличная и не трудная.)
Скинуть можно много.)
К первому декабря спокойно сможете стать худышкой.)
Если будете есть-будет депрессия.)
А когда смотрите в зеркало и видите результаты сразу же просыпается второе дыхание.)
Я не на диете Кима, я просто правильно питаюсь, это как бы уже мой ритм жизни.На данный момент просто не выхожу за предел нормы калорийности рациона.Так как вес медленно уходит : (
Ну с середины августа я сбросила 6, 5 кг.
А с диетами я завязала...та мне и по здоровью не положено .
Самый хороший способ еще мотивирования это написать на листочне как зачем ты худеешь, для чего, как изменится твоя жизнь, и когда настают моменты срыва просто перечитываю и это тоже помогает)))
Ого, вы отлично похудели.)
А спорт есть?.)
Ммм.. Отличное решение, надо будет попробовать..
Меня безумно мотивирует каждый день изменяющееся тело.. В зеркало становится приятнее смотреть.)
Спасибо за поддержку, девочки! Буду стараться! А идея с правильным питанием мне больше нравится, но диету использую, как толчок к этому, как старт, ну или волшебный пендель для лишних кгешек.)
Лучшая именинница.)
Начните немного заниматься спортом.)
Диета отличная и не трудная.)
Скинуть можно много.)
К первому декабря спокойно сможете стать худышкой.)
Если будете есть-будет депрессия.)
А когда смотрите в зеркало и видите результаты сразу же просыпается второе дыхание.)
Ну с середины августа я сбросила 6, 5 кг.
А с диетами я завязала...та мне и по здоровью не положено .
Самый хороший способ еще мотивирования это написать на листочне как зачем ты худеешь, для чего, как изменится твоя жизнь, и когда настают моменты срыва просто перечитываю и это тоже помогает)))
А спорт есть?.)
Ммм.. Отличное решение, надо будет попробовать..
Меня безумно мотивирует каждый день изменяющееся тело.. В зеркало становится приятнее смотреть.)