Срывы.

Срывы во время диеты. Полезно ли это?
Кто-то говорит, что да из-за того, что организм получает какое-либо послабление тело начинает быстрее худеть.
Кто-то же говорит об обратном. О том, что тело начинает хотеть больше и ты не можешь продолжить диету, а только толстеешь.
А каково ваше мнение по этому поводу?
Рейтинг:  +6
Victorybell
20 октября 2012 года 186 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Срывы.
Срывы во время диеты. Полезно ли это?
Кто-то говорит, что да из-за того, что организм получает какое-либо послабление тело начинает быстрее худеть.
Кто-то же говорит об обратном. О том, что тело начинает хотеть больше и ты не можешь продолжить диету, а только толстеешь.
А каково ваше мнение по этому поводу? Читать полностью
 


Дневник Victorybell:



Комментарии:

20 октября 2012 года
0
мое мнение, если уж сильно чего то хочется нужно это съесть, но не позже 3 часов дня!

20 октября 2012 года
0
Возможно.. А я придерживаюсь мнения, что если решил приводить свое тело в порядок, то нужно довести дело до конца.)

20 октября 2012 года
0
это да, смотря какие изначально данные и какие цели.

20 октября 2012 года
0
Срывались?.)

20 октября 2012 года
0
если я ем что либо запрещенное диетой, то слежу за калориями, не более 1200 в день и худею, если превышаю, то не худею но и не полнею!!!! спорт и еще раз спорт! не ем после 6 не ем мучное, только с утра зерновой хлеб!!!! И вообще я за правильное питание а не за голодовки бесполезные!

20 октября 2012 года
0
Правильно, от них пользы никакой.. Только вред.)

20 октября 2012 года
0
Так называемые читтинги - полезно. Они позволяют избежать недельных зажоров. Но я не практикую, у меня не получается потом остановиться)))

20 октября 2012 года
0
Дааа.. я попробовала во время питьевой.. Так зажралась.. Набрала в два раза больше, чем скинула.)

20 октября 2012 года
0
Вот-вот. Ну есть люди, которым проще с читтингом. Они на следующий день делают разгруз и все. Но это не про меня)) Мне проще не есть вредное

20 октября 2012 года
0
А я сейчас только на овощах и молочке.)
Тяжело, но уже привыкла..)

20 октября 2012 года
+2
Читтинг нужно делать с соблюдением БЖУ. Тогда срывов не будет. Если резко повысить легкие углеводы, а белков и жиров дать организму мало, то легкие углеводы здорово разгонят аппетит. Если соблюсти БЖУ, жиры и белки обеспечат чувство сытости.

20 октября 2012 года
0
Жаль, что я тогда этого не знала.)

20 октября 2012 года
0
Я тоже не знала. У меня просто случайно получалось всегда добирать жиров на читтингах. А тут недавно я посидела на углеводном дне БУЧ с минимум жиров и белков. Да еще на радостях наелась легких углеводов. Вечером еле себя сдержала. Это при том, что я 3 месяца на подсчете калорий и прекрасно могу себя контролировать.

20 октября 2012 года
0
Всегда тяжело себя сдерживать.. Это вырабатывается со временем..

20 октября 2012 года
0
спасибо, буду знать!

20 октября 2012 года
0
Мне кажется, что полезны. Не те срывы конечно, когда начинаешь есть все подряд. Но иногда нужно давать организму немного отдохнуть. Особенно такое советуют, когда вес долго стоит!

20 октября 2012 года
0
Вот есть же люди с силой воли.. которые потом не впадают в зажор...)

20 октября 2012 года
0
Ну такие дни не обязательно делать, особенно если вес уходит нормально, даже если медленно, но уходит))) Лучше вообще обходиться без срывов Особенно тем людям, которые впадают в зажоры!

20 октября 2012 года
0
Даа.. Правильное питание самая полезная штука.)

20 октября 2012 года
+4
срыв срыву рознь.схватить что-то недозволенное ,переесть чего-то =это одно,неприятно,но большм грехом не считаю.может и не правильно,зато-приятно а недельные зажоры и потом стенания-"ах,как это получилось,ох,что же теперь делать" -вот это не понимаю вообще.или приняла решение и худеешь,или не валяй дурака и скажи себе что силы воли нет.и всё

20 октября 2012 года
+2
Вот именно.)
Полностью согласна.)
Приятно, но потом ходить и стонать, что ты жирная или склонная к полноте..

20 октября 2012 года
0
во именно.я сама жуткая сладкоежка и сила воли отсутствует напрочь,но-вот ударило мне в голову,что я ДОЛЖНА похудеть-и за 4 месяца не нарушила ни разу.так вот думаю-если я,слабачка, смогла,так и другие могут!

20 октября 2012 года
0
А какая диета?.)
Или спорт?.)

20 октября 2012 года
0
диета Дюкана

20 октября 2012 года
0
Как результаты?.)

20 октября 2012 года
+3
12.800 за 4 месяца

20 октября 2012 года
0
Шикарный результат.)
Браво.)

20 октября 2012 года
0

20 октября 2012 года
0
Мое мнение-расслабляться надо-но 1 день в неделю.и не так-что все подряд без разбора и перерыва.
если расслабляться больше 1 дня-то можно уйти в зажор

20 октября 2012 года
0
Возможно, но лучше идти к своей цели непрерывно.)

20 октября 2012 года
0
не знаю как у супер упертых и сильных, но у меня так точно не получится.
И МПС пока никто не отменил((

20 октября 2012 года
0
Понимаю.)

20 октября 2012 года
0
Девочка, Вы в переходном возврасте, лучше почитайте на эту тему или поговорите с мамой, она Вам больше объяснит. Спорт для -самое подходящее и не ленитесь!.

20 октября 2012 года
+1
Зачем читать, если можно узнать у людей, которые прошли через это?.)
Не надо со мной как с маленьким ребенком.)
Я хочу похудеть не меньше более взрослых представительниц прекрасного пола.)
Спортом занимаюсь.)
И кстати я просто спрашивала мнение девушек по этому поводу.)


Оставить свой комментарий
B i "