Всем привет! Сегодня снова сорвалась! Стою на мертвой точке 73, не могу эти чертовы 3кг побороть, Я ТАКАЯ СЛАБАЧКА! Последнее время постоянно срываюсь! ЛЮДИ!!! ПОЖАЛУЙСТА!!! Дайте мне пинок, чтобы я взяла себя в руки и шла до победной своей цели! ПОДДЕРЖИТЕ КАК СМОЖЕТЕ! Заранее спасибо! И удачи всем!
P.S. Завтра снова стартую, надеюсь что у меня всё получится!
Всем привет! Сегодня снова сорвалась! Стою на мертвой точке 73, не могу эти чертовы 3кг побороть, Я ТАКАЯ СЛАБАЧКА! Последнее время постоянно срываюсь! ЛЮДИ!!! ПОЖАЛУЙСТА!!! Дайте мне пинок, чтобы я взяла себя в руки и шла до победной своей цели! ПОДДЕРЖИТЕ КАК СМОЖЕТЕ! Заранее спасибо! И удачи всем! P.S. Завтра снова стартую, надеюсь что у меня всё получится!
Читать полностью
Детка ну что ты так.......ну подумаешь сорвалась,ну поправишься ещё))))))))))ты ж не хочешь этого!!!!!!!если ты очень хоче есть возьм кусочек льда в рот!и его ешь и пей,желудок от холода сужается!))))))меня это спасало первую неделю,а потом привыкла и все ок!))))минус 15))))так что не парься у тебя получится!)
может хватит уже мучить себя этой диетой!!!!! алле, где мозг!!!! я уже месяц назад на этой диете отсидела, а ты все типа начинаешь!!!! давай бери другую и худей нормально!
"ВЫБЕРИ СЕБЕ ПОДХОДЯЩУЮ ДИЕТУ) (НЕ МОНО)И ПРИДЕРЖИВАЙСЯ ЭТОМУ СТИЛЮ ПИТАНИЯ. НЕ ВНУШАЙ СЕБЕ, ЧТО ТЫ НА ДИЕТЕ , ТЫ ПРОСТО ИЗМЕНИЛА СТИЛЬ ПИТАНИЯ.КАК НАДОЕВШУЮ ПРИЧЕСКУ". как то мне в комментариях девушка написала. мне помогло, я взяла себя в ручки))))))) может и тебе поможет а еще распечатала демотиватор. там написано: хочешь есть? скушай яблоко.не хочешь?значит не голодна. еще толстых теток в купальниках распечатала пока помогает отбить аппетит
Я тоже за правильное питание, так как чем жестче ограничения тем больше вероятность срыва( лично у меня так).
Кушайте полезные продукты, избегайте сладко-мучного-жареного, не наедайтесь на ночь и все будет ок!) Есть множество рецептов здоровых и вкуснющих блюд, которые не причинят вреда фигуре и не дадут почувствовать себя обделенной! Главное не концентрируйте внимание на том что кушать нельзя, думайте о том что можно!Желаю вам удачи!)))
а я вот считаю ,что когда много ешь, желудок сильно растягивается. и его надо сначала стянуть до "стандартных размеров" , а потом уже на правильное питание с детскими порциями. когда желудок стянется, тогда и этих порций будет достаточно,чтобы голод не чувствовать.
Кушайте полезные продукты, избегайте сладко-мучного-жареного, не наедайтесь на ночь и все будет ок!) Есть множество рецептов здоровых и вкуснющих блюд, которые не причинят вреда фигуре и не дадут почувствовать себя обделенной! Главное не концентрируйте внимание на том что кушать нельзя, думайте о том что можно!Желаю вам удачи!)))