Начинаю Атаку!!!

Конечно всё получится!

Спасибо за поддержку.

Спасибо. Ваша поддержка меня вдохновляет.

Удачи! Всё будет отлично!!!)))

Спасибочки

удачи!!!!! все получится

удачи)))) будем вместе в атаку бежать)))) я сегодня начинаю

Спасибо. Конечно будем. В АТАКУ!!!!!!!!!!!

Ну вот и подходит мой первый день Атаки. Съела 1 маленький окорочок вареный, без соли и кожицы, 0,5 л. молока 0,5%, творожок 0,3% не доела, не лезет, 2 маленькие тарелочки бульона, омлет из 2 яиц и еле-еле запихнула в себя 1,5 ложки овсяных отрубей заваренных горячим молоком, каши это не мое, завтра попытаюсь пожарить лепешку из отрубей. В целом нормально, не голодно, даже много и по каллоражу ок. Надеюсь завтра тоже все получится. Куриное мясо у меня уже сварено, сделаю омлет в микроволновке и обед на работу готов. На утро планирую молоко.

Ой, а я практитески без соли в себя курицу впихивала. Нужно прочить поподробнее. Воду не считала, но пыталась пить почаще.

Прошел второй день Атаки. Нормально. Держусь пока. Варю курочку на завтра. Возьму на работу на обед. Надо бы рыбки купить для разнообразия, ну как нибудь в следующий раз. Творожок купила на завтра. Сегодня из молочки выпила стакан молока и на работе 0,5 л. кефира. Все хорошо. Настрой боевой.

Спасибо. Очень приятно когда тебя поддерживают.

Атака закончена. Результат минус 1 кг, ну может чуть-чуть побольше. Мне на сайте расчитали потерю веса за Атаку 1,1 кг, так что цель выполнена. Сегодня балдею, кушаю огурчик. Вкусно так показалось.