 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +9 |
|
20 октября 2012 года | 269 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Приветик всем! Завтра начинаю диету Дюкана. Сегодня подготовилась по полной программе, ну или почти по полной. Прочитала кучу информации, купила отруби, курочку, обезжиренный творожок 0,3%, молоко 0,5% - меньше не нашла, хотя старалась и соль с пониженным содержанием натрия. Забыла воду купить, но утром чай зеленый, а потом сбегаю. Вот. Надеюсь, что у меня все получится... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
|
Perach
20 октября 2012 года
0
Конечно всё получится!
Ответить
|
|
angelinasapr
20 октября 2012 года
0
Спасибо за поддержку.
Ответить
|
|
SVB
20 октября 2012 года
0
Ответить
|
|
|
angelinasapr
20 октября 2012 года
0
Спасибо. Ваша поддержка меня вдохновляет.
Ответить
|
|
SBETLAHA_Black
20 октября 2012 года
0
Удачи!
Всё будет отлично!!!)))
Ответить
|
|
|
angelinasapr
20 октября 2012 года
0
Спасибочки
Ответить
|
|
zuka
20 октября 2012 года
0
удачи!!!!! все получится
Ответить
|
|
фортовая
21 октября 2012 года
0
удачи)))) будем вместе в атаку бежать)))) я сегодня начинаю
Ответить
|
|
|
angelinasapr
21 октября 2012 года
0
Спасибо. Конечно будем. В АТАКУ!!!!!!!!!!!
Ответить
|
|
|
angelinasapr
21 октября 2012 года
0
Ну вот и подходит мой первый день Атаки. Съела 1 маленький окорочок вареный, без соли и кожицы, 0,5 л. молока 0,5%, творожок 0,3% не доела, не лезет, 2 маленькие тарелочки бульона, омлет из 2 яиц и еле-еле запихнула в себя 1,5 ложки овсяных отрубей заваренных горячим молоком, каши это не мое, завтра попытаюсь пожарить лепешку из отрубей. В целом нормально, не голодно, даже много и по каллоражу ок. Надеюсь завтра тоже все получится. Куриное мясо у меня уже сварено, сделаю омлет в микроволновке и обед на работу готов. На утро планирую молоко.
Ответить
|
|
Мария1981
22 октября 2012 года
0
солить можно и нужно - иначе слишком много воды уйдет..... Сколько Вы воды выпили???? если мало - может голова заболеть или изо рта будет пахнуть плохо
↑
Ответить
|
|
|
angelinasapr
22 октября 2012 года
0
Ой, а я практитески без соли в себя курицу впихивала. Нужно прочить поподробнее. Воду не считала, но пыталась пить почаще.
Ответить
|
|
|
angelinasapr
22 октября 2012 года
0
Прошел второй день Атаки. Нормально. Держусь пока. Варю курочку на завтра. Возьму на работу на обед. Надо бы рыбки купить для разнообразия, ну как нибудь в следующий раз. Творожок купила на завтра. Сегодня из молочки выпила стакан молока и на работе 0,5 л. кефира. Все хорошо. Настрой боевой.
Ответить
|
|
|
SVB
22 октября 2012 года
0
Ответить
|
|
|
angelinasapr
22 октября 2012 года
0
Спасибо. Очень приятно когда тебя поддерживают.
Ответить
|
|
|
angelinasapr
24 октября 2012 года
0
Атака закончена. Результат минус 1 кг, ну может чуть-чуть побольше. Мне на сайте расчитали потерю веса за Атаку 1,1 кг, так что цель выполнена. Сегодня балдею, кушаю огурчик. Вкусно так показалось.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
21 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
