Всем привет!
Сегодня был ничего такой день, спокойный. Утром проснулись, позавтракали, пошла выгуливать псинку свою. Пока туда-сюда - 11 утра. Пошла на ярмарку, бюстик сдавать, прикиньте в среду купила, вчера одела, так у него через 2 часа носки оторвалась бретелька!
Вчера не успела до закрытия до нее дойти, сходила сегодня. Без вопросов, все поменяли, извинились. Взяла даже еще красивее бюстик за такую же цену!
Потом пошли в гипермаркет, накупили всего или почти всего в плане продуктов. А еще я мужа попросила роллов навертеть. Вот тусит сейчас на кухне, лепит вкусняшки!
Думала сегодня откосить от тренировки, по причине того, что не сделала ее до обеда. Но, пока дите спало, меня осенило! Отпавлю Димку с ней на прогулку, а сама в тишине и спокойствии позанимаюсь, вымою полы в спальне и в кухне. Не надо будет ни на кого отвлекаться, контролировать или орать!
Так и сделала!
Питание сегодня такое: завтрак - овсянка на молоке, обед - макароны с курофиле в йогурте, полдник - мороженка Магнат Ява, перекус через час после трени - кукурузные шарики с йогуртом и ложкой нутеллы. Чуть позже будут роллы. Это будет поздний ужин. Слишком поздний, но в самый раз - на меня нападет жора пост-тренировочный!
Спорт - прогулки, Plyometric Cardio Circuit. В этот раз далось легче. Меньше остановок сделала.
Сейчас вот сижу и смотрю Чарли и Шоколадная фабрика. Хороший фильмец.
Вот такие пироги сегодня! Всем успехов!
мне бы кто роллов навертел