Целлюлит и детоксикация организма

Целлюлит и детоксикация организма
Детоксикация организма является жизненно важным процессом при запуске антицеллюлитного лечения и терапии.

При детоксикации организма все токсины должны быть удалены, чтобы тело вновь начало функционировать должным образом, избавилось от отходов, которые накапливаются, когда происходит окисление в организме. Токсины засоряют здоровое тело, способствуя формированию целлюлита.

Что бы вывод токсинов был эффективным, под контроль нужно взять:

◦алкоголь
◦кофе и чай
◦специи
◦курение
◦строгие диеты
◦жиры
◦жареная и жирная пища
◦бесконтрольный прием таких препаратов, как бады, стимуляторы, снотворные и мочегонные средства
Для усиления эффекта борьбы с целлюлитом, необходимо провести очищение организма и восстановить нормальный стул.

Можно в течение месяца следовать детокс-диете Джейн Шривнер, английского диетолога, эксперта по очищению организма. Её очищающую диету легко соблюдать, т.к. не нужно считать калории и мерить порции. Джейн дает два точных списка разрешенных и запрещенных продуктов с несложным списком правил на каждый день.

Если следовать диете в течение месяца, кожа станет чище, почки и печень оздоровятся, а с токсинами уйдёт лишний вес.

Разрешенные продукты:

◦Свежие фрукты и сухофрукты (все кроме бананов, авокадо и апельсинов)
◦Рыба и морепродукты
◦Семечки и проростки
◦Овощи сырые, на пару, тушеные (кроме помидоров)
◦Несоленые рисовые хлебцы
◦Коричневый рис
◦Орехи (нежареные и без соли, все кроме арахиса)
◦Козье молоко и козий сыр
◦Травяные чаи и свежевыжатые соки
Запрещенные продукты:

◦Мучное – хлеб, макароны, пирожные и тп.
◦Алкоголь
◦Мясо и птица
◦Молочные продукты
◦Яйца
◦Кофеин
◦Соль
◦Авокадо, бананы, апельсины
◦Грибы, шпинат, помидоры
◦Чечевица
◦Арахис
Дополнительные рекомендации:

◦Выпивать утром один стакан теплой воды с лимоном и медом
◦Пить не менее 1.5 литров воды
◦В течение 10 дней утром натощак принимать активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела)
◦Принимать продукты, стимулирующие работу печени: отвар фенхеля или одуванчика, чеснок, темный виноград, свекольный и морковный сок
◦Принимать поливитамины
Проходя курс детокса нужно принимать солевые ванны, полезно потеть, делать массаж для стимуляции кровообращения и высвобождения токсинов. Через месяц можно снова включить запрещенные на время диеты продукты с учетом антицеллюлитной диеты.