Я села на диету вынужденно.
Осознанно, конечно - но толчком стали совсем не позитивные настроения.
В среду, 17-го от меня ушел муж, после 15 лет совместной жизни.
Больно, горько, все время плачу, нахожусь в каком-то персональном аду.
Не могу спать, не могу есть - все стало пресным, серым, ненужным.
Ничего не ела в четверг, в пятницу - кусок пиццы утром и все, вчера подумала, что раз все равно есть не хочу - надо не есть по какой-то системе.
Вспомнила, что дюкановскую диету хвалили, вот нашла этот сайт.
Вчера за день утром сделала омлет из 2-х яиц - два раза откусила - не хочу.
За целый день так его и доедала, периодически заедая им таблетки (я пью бады - от суставов, хром, альфалипоик, их надо с едой пить).
Вечером с сестрой купили отруби, кефир, йогурт натуральный 1,%% меньше не было.
я решила попробовать смогу ли я есть отруби и купила хотя бы такой - все равно была еще не на диете.
съела с йогуртом две чайные ложки - нормально. Еще купила кальмаров, сварила - фу, гадость... лучше уж просто рыбу.
Вот сегодня первый день.
Мне насчитали 7 дней атаки.
Весов у меня нет, надо купить, но думаю, что мой вес где-то 110-112 кг (при расчета писала 112), так как 5 лет назад я сидела на кремлевке и сбросила до этого веса. С тех пор объемы не менялись, вес значит тоже.
Обмеры сделаю.
Я хочу сбросить как можно больше, вес задала 75 кг, это значит я должна стать почти в два раза меньше.
сейчас пойду сделаю яичницу из белков, на обед рыбу в мультиварке на пару...
Вопросы вот какие:
есть вообще не хочется - надо есть насильно?
может если есть мало - вес будет плохо уходить?
какие пить витамины? кто разбирается?
и кто в СПб - посоветуйте может какие-то есть кафе-рестораны где в меню есть подходящие блюда для обеда-ужина по Дюкану- сейчас просто не могу, не в состоянии готовить, да и сидеть дома, все время плачу...
Я села на диету вынужденно. Осознанно, конечно - но толчком стали совсем не позитивные настроения. В среду, 17-го от меня ушел муж, после 15 лет совместной жизни. Больно, горько, все время плачу, нахожусь в каком-то персональном аду. Не могу спать, не могу есть - все стало пресным, серым, ненужным...
Читать полностью
Когда у моих родителей были проблемы и доходило до развода, мама похудела на 13 кг. просто потому что есть не хотела...Забывала про то, что не поела и т.д. Я думаю не стоит себя носиловать, не хочется - и не надо.
Почему мы начинаем худеть только тогда, когда бросит муж или ещё что-то экстраординарное случится? Риторический вопрос.
А пока муж не ушёл, все толстушки уверены, что "он любит и такую" и "его всё устраивает" и ничего не предпринимают в борьбе за карасивую фигуру.
Девочки! Посмотрите на себя в зеркало придирчивым взглядом, посмотрите на свои цифры на весах, на свой ИМТ, в конце концов!
Не успокаивайте себя, что муж вас любит и никуда не денется.
Сделайте подарок себе и ему: займитесь собой!
так и знала, что буду получать поучения "сама виновата, толстая корова".
люди не знают ситуации, но высказываются... с другой стороны - пусть, сейчас меня ничто не может ударить больнее, чем я уже получила.
муж сам "толстушка", и ушел не поэтому
я в таком весе 12 лет, он мог и раньше уйти, детей у нас нет (собственно и бесплодие и вес - от гормональных проблем)
но собой я займусь, да, теперь на это хотя бы есть время.
Я села на диету вынужденно.
Осознанно, конечно - но толчком стали совсем не позитивные настроения.
В среду, 17-го от меня ушел муж, после 15 лет совместной жизни.
Просто вы так написали в посте, что действительно можно подумать, что муж уше по причине лишнего веса, поэтому и такие комменты)))не обижайтесь, а старайтесь извлечь из таких комент пользу для себя. И заняться собой нужно исключительно для себя любимой и ради своего здоровья))) Я желаю вам удачи, огромного терпения и много сил! Не отчаивайтесь, все у вас получится, верьте в себя и все наладится, ну а предательство близкого любимого человека всегда больно и тяжело, но вы научитесь с этим жить и справляться-время лечит, скоро раны затянутся и будет легче))) Не тратьть драгоценное время, здоровье и нервы на оплакивание, того, что уже, видимо не ваше, сделайте выводы и идите вперед с гордо поднятой головой ради СЕБЯ! И еще "То,что нас не убивает, делает сильнее"! Вы справитесь!!!!!!!!
спасибо!
нет он не ушел из за веса, он просто ушел. кризис среднего, мать его возраста, или что-то еще...
я стараюсь не оплакивать, но это так сложно и жить ради себя сложно после стольких лет вместе...
Понимаю, что безумно сложно, пока кажется невозможно и т.д Но все будет хорошо,со временем конечно, не отчаивайтесь! Главное взять себя в руки! А там и счастье не за горами......и поверьте найдется еще человек ВАШ, именно ВАШ!!!!! Тем более Вы еще молоды и все у вас впереди! Пусть слезы проливают и себя изводят предатели с комплексами среднего возраста
господи, ну что за бред. мужчина не уходит от веса,он уходит от вас. больно, обидно, но при чем здесь вес. я не говорю,что не надо заниматься собой. я впервые обратила внимание на себя, когда похоронила мужа, не сразу конечно. это и была моя реабилитация. пройдите состояние катарсиса.вам и без диет тяжело. идите в церковь, едьте в путешествие, пусть не далеко, главное не дома.а потом, чтобы поверить в себя, полюбить и отправиться дальше в новую жизнь, будете ваять новую себя мне кажется оставьте пока диету в покое, займитесь душой, сердцем, а потом телом
оставьте пока диету в покое, займитесь душой, сердцем, а потом телом
Согласна полностью. Тебе сейчас и так хреново. Лучше съездить куда-то отвлечься, записаться на спа-процедуры и т.д. Окружить себя любимую вниманием и заботой. Аппетита и так нет. Вес уйдет сам по себе. Диета требует приготовления особых блюд. На это нет ни сил, ни желания. Поэтому сейчас это не актуально. Очень-очень сочувствую. Прям как со мной такое случилось. А тоже через это прошла. Но мой вернулся через 5 лет, и родилась еще одна дочка. От всей души желаю сил , моральных, терпения. И отвлекаться от плохих мыслей любыми путями, тем более есть близкие люди рядом! Через месяц будет намного легче. По себе знаю.
спасибо за эти слова.
как пережить этот месяц, не представляю, каждый день чем-то заполняю, уборкой там, чем-то еще а вечера и ночи - это просто жесть.
не могу уехать, работа, про СПА вы правы, прямо сейчас пойду что-нибудь выберу...
реально есть не хочется совсем. вчера утром заставила себя съесть яичницу из белков, отруби с кефиром и кусочек рыбы на пару, а к вечеру сидела и вспоминала - ела я что-то еще или нет... тут может наоборот вот это необходимость что-то есть по диете заставляет меня вообще есть, понимаете?
о, да мы даже ровесницы! у меня лет 11 назад тоже чуть было не ушел, на тот моменту нас был 2.5 летний ребенок, родителей у меня уже не было, так что я была просто одна... только я при этом полной не была а уходить он пытался где-то пол года, но вернулся ( в один момент я просто сама подала наразвод-стыдно было!)- и даже потом нервы-то мне хорошо помотал...так вот и после стольких лет я частенько думаю-а нужно ли было ему возращаться? может оно бы и к лучшему было..я видно отношусь к тем которые такого не забывают, но ребенок был, страх полного одиночества (друзья в этом деле не очень помощники т.к. мне было стыдно что я сдерживаться не могла, а следовательно весь город обсуждал...) так что время все-таки лечит потихоньку, а ревела я ого-го и есть не могла, даже рвало.. жалею что так унижалась поначалу.. в общем уходят не от толстых, а от всех, если им так хочется и отношения так сложились. но я убедилась "И ЭТО ПРОЙДЕТ!" просто нужно пережить и потом подумать на сколько он нужен-то такой, который тебя не оценил?! и конечно заставить поверить что ТЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ! а это уж поверь именно так, но если для пущей надежности еще можно и себя немножечко усовершенствовать(ну похудеть немножечко...) то это самый тот момент-не будет так тяжело т.к. есть -то не хочется! я кстати так похудела на тот момент что стало страшно.. ну а теперь то даже скинуть уже хочется. так что держись, только руки не опускай
спасибо! поддержка - великая все-таки вещь.
когда сидишь один после стольких лет вместе - это какая-то мука... но мир вокруг - живой и люди хорошие в нем есть...
Ну, во первых не плач много!Выдели себе определенный лимит слез на день......и выплачь их побыстрее))
а остальное время посвяти новому этапу своей жизни!
Она ведь не закончилась?Ты у себя осталась, одна единственная!))Береги и люби себя))
Вот молодец что за диету взялась))Она отвлечет тебя на время))
Кушать надо!Ведь именно белки (а не голод)помогают сбросить лишний вес)
Готовить лучше самой...так как в кафе паровую и варенную пищу днем с огнем не сыщешь...только жаренное....
Витамины пей натуральные(не синтетику)....они усваиваются почти на 100% ....
Если выдержишь все 7 дней Атаки, то увидишь замечательный результат!))
Это будет твоя маленькая победа и над собой и над обстоятельствами))
Желаю тебе стойкости и терпения в твоих намерениях))
Привет.
Ушел, ну что ж........... Я понимаю, что тяжело, но жизнь продолжается. Сделайте выводы, найдите плюсы( они должны быть) и воспользуйтесь ситуацией - сбросьте лишний вес.
Вот Вам анекдот в тему для позитива.
Если ваш муж ушёл к другой, значит её муж ушёл к третьей и т.д. Ждите - скоро чей-нибудь муж придёт к вам. Должны же они куда-то деваться!
Если не хотите есть - не надо. Лучше всего побольше пить то, что любите - соки (натуральные разбавленные водой немного), молоко, кефир, какао (молока немного с ложкой меда), некрепкий зеленый чай - это самое лучшее, но не утром натощак. И конечно вода. А потом и покушать захочется. Любая жидкость снимает стресс. Удачи и спокойствия Вам!
спасибо.
действительно, я раньше ОЧЕНЬ мало пила, практически не пила если честно. в целом за день с кофе и соком ну максимум 0,5-0,7 литра.
все эти 3 дня замечаю что пью и пью воду - наверное потому что много плачу.
все-таки виртуальное общение немного успокаивает, особенно с незнакомыми людьми.
Главное сейчас -успокойся. От таких переживаний ты сейчас и без Дюкана похудеешь. Но раз решила худеть, ты на правильном пути. А муж к тебе обязательно вернётся. Удачи тебе, дорогая!
Ох, как я вас понимаю... Мой тоже уходил, а когда решил вернуться, оказался уже не нужен
Посмотрите на ситуацию с другого ракурса! Надо просто понять, что вы стали не одинокой , а свободной!!!! Начинается новый этап в жизни. Как любой перелом, эта перемена может быть достаточно болезненной. Но это пройдет! Обязательно пройдет! Да, сейчас сложно, обидно, больно! Но бог не дает испытаний, которых мы не смогли бы вынести!
Меня, помню работа спасала. Надо обязательно найти что то, на что можно отвлечься, хотя бы временно.
А плакать не возбраняется! Ведь мы же женщины! Не надо себя сдерживать! Но, все же, найдите что нибудь, что бы увлекало настолько, чтоб отвлекало.
Хорошо помогает шоппинг, салон красоты, массажик, баня.... В конце концов соберите подруг, выпейте вина хорошего (ой, на Дюкане нельзя ) Ну можно и без вина! Сделайте что нибудь для себя, любимой! И вообще, возмите за правило каждый день самой себе делать что то приятное!
Удачи вам!!!! Все будет хорошо! Все пермены к лучшему!!! Я узнавала!!!!
Очень вам сочувствую, сама через это прошла: 9 лет назад от меня тоже ушел муж после 18-лет совместной жизни, выжить помогли дочки, работа и я тоже стала худеть, сначала от стресса и переживаний, а потом уже целенаправленно, я тогда похудела на 35 кг. Думаю, что если есть не хочется, то и насиловать себя не надо, но воду пейте в больших количествах, думаю, что все у вас получится, только не зацикливайтесь на своем горе, может в свашей
Ой, от меня тож свалил через 15 лет совместной жизни.. Были и истерики и плачь в подушку.. В тот же момент пошла учиться на права... Как сдала не помню.. Жрала валерьянку горстями ... Память пропадала кусками.. Было жутко тяжело.. Потом вернула мужа домой.. Через день поняла - на хрена он мне нужен.. За три месяца хоть и была в истерика но так привыкла жить по своему ни перед кем не отчитываться, теперь (через 2,5) года даж представить себе не могу чтобы жить с ним.. Он кажется настолько глупым.. Не давал мне получать высшее образование.. Не давал работать.. Образование с боем отстаивала все 6 лет. Его высказывания настолько глупы.. Я не жалею.. И у вас все будет замечательно. Говорят надо найти занятие. У меня было занятие выбор машины. Заказывала в МОскве. Затем первые месяцы вождения.. Какой на фик муж.. Когда на дороге такие стрессы. Не отчаивайтесь.. Худейте.. Не лезет еда не ешьте. Только отом не набрасывайтесь на еду. Может собачку.. Меня мой пес выручал очень сильно когда тыкался в меня носом
Через день поняла - на хрена он мне нужен.. За три месяца хоть и была в истерика но так привыкла жить по своему ни перед кем не отчитываться, теперь (через 2,5) года даж представить себе не могу чтобы жить с ним.. Он кажется настолько глупым..
Во, во! У меня тоже такое было! Нет, он хороший, и было у нас много хорошего за 20 лет совместной жизни, но.... Сейчас иногда приходит мысль "Фу, дурак какой то!"
Понятно, сейчас тяжело, больно, но по прошествии времени поймете - это к лучшему было! Просто перетерпеть как болезнь надо. Считайте, что это начало нового этапа в вашей жизни. Начало изменений к лучшему!
Я вот вас просто поддержу! Правильно сказала: раз уж еда не лезет, пусть не лезет по системе. Пейте воду, чай. И сейчас помогут бульончики с мясом, рыбные. И лезет неплохо и питательно. Мне один раз так лапши китайской захотелось, но нельзя. Так я заварила, жижку выдула и успокоилась, а лапшу детям скормила А муж вернется, только он вам уже не нужен будет. Этим и успокаивайтесь!
А почему нет? Я конечно книгу не читала, не могу найти, но в рецептах то супы есть и Атаке тоже. Я ела бульоны! Вот в группе ВК есть супы на Атаке http://vk.com/photo-22714304_268867185
Мне просто очень интересно, а муж если Ваш вернется, Вы примите его???
В любом случае время лечит! и ускорить это лечение вы можете сами себе! И еще...Конечно, поплачьте...пусть Ваша боль уйдет со слезами! А еще мне очень понравилась Ваша фраза:
talvi пишет:
посоветуйте может какие-то есть кафе-рестораны
Это говорит о том, что вы стремитесь к общению.Что ОЧ распрекрасно!!!! Девчонки многие Вам писали, что рыдали при расстовании с мужем, а потом только радовались этому факту. Поддерживаю их всецело. Я замужем 2 раз.........и благодарна тому случаю, который развел меня с первым мужем....А ведь тогда РЫДАЛА......
Короче, все в ВАШИХ руках!!!! Выше нос! Все у Вас будет! А мы поддержим! Мы с Вами!!!
Здравствуйте, прочитайте мой пост, может он вам поможет пережить вашу боль! Жизнь действительно-ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ МНОГОГРАННАЯ, если мы хотим и даем себе шанс полюбить ее! https://www.diets.ru/post/606511/ Я вам желаю всего самого самого доброго!
P.S. А в Мире действительно добрых и чутких людей гораздо больше!
Я проходила через развод тоже, поначалу очень тяжело: как минимум привычка. Но главный урок, который я вынесла из этих ситуаций -ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ! Банально, но факт. Переживете - и станете сильнее, мудрее и счастливее!!! И похудеете заодно - ну не кайф?)))
Печаль должна пройти все свои фазы дайте себе время отгоревать, отплакать, а потом ОБЯЗАТЕЛЬНО займитесь чем-то, что займет и руки и главное ГОЛОВУ.
Мозгу без разницы, какую жвачку жевать, вот и подбрасывайте ему пищу для размышлений, как только почувствуете, что "остапа понесло")) Моментально что угодно другое, так и привыкнете со временем (и опять привычка, но уже в помощь)
Все плохое пройдет, а хорошее всегда с нами!!!!!!!!!!!
Автор,многие прошли через уход мужа..и я тоже. И то,о чем Вы говорите-плач,кусок в горло..камень в желудке..это все знакомо. Еще слишком мало времени прошло с его ухода,чтобы Вы спокойно могли реагировать и нормально функционировать-это нормально. Дайте себе время проплакаться, напереживаться, нафантазироваться...и тд. Больше,чем уверена,что Ваш муж вернется..но тут не об этом -об этом Вы так же подумаете чуть позже.
Что хочу сказать: и я, и моя подруга,которая тоже была в этой ситуации, мы худели и так. Но именно от того,что кусок в горло не лез. ЭТО состояние пройдет,но! Есть риск того,что Вы отучите Ваш желудок работать..и поэтому,как только станете кушать более-менее нормально,есть риск набрать еще больше,чем потеряете. ПОЭТомУ: обязательно кушайте хотя бы по 3-4 раза в день и пусть это будет Дюкан,с его грудками-рыбками. Потому,что,повторюсь,Ваше состояние "ничего-не-хочу" пройдет. и желудок будет Нормально на это реагировать=тело худеть будет и дальше)
И еще,тут девочки пишут,что муж вернулся,а он не нужен...и как я так могла убиваться из-за этого дурака.. Это Все Правда Честно говоря,я Вам немного даже завидую(по-доброму). Вы ТАК изменитесь,что Сами от себя будете В ВОСТОРГЕ! И то,что муж ушел-это наизамечательнейшая мотивация к тому,чтобы стать еще красивее! )))
Я желаю Вам скорее обрести душевную гармонию)) И,конечно,можете рассчитывать на нашу поддержку!
Время лечит все,как горько и обидно знают многие женщины.Успокойте себя тем, что мужчины существа с другой планеты, они другие, нам их не понять.
ЛЮБИТЕ себя, хотя это и не в славянском духе.
попробуйте йогу, загляните в себя, купите шмотку, сходите на массаж, почувствуйте, как здорово не подавать, не убирать, не зависеть, не угождать.
Знаете, мы очень жертвенны. А мужчины наши принимают это как должное.Не грустите И если вы будете хотеть, появится другой мужчина, ЕСЛИ будете хотеть.
сейчас съела яичницу из 2 белков - как буд-то камень в желудке....
А пока муж не ушёл, все толстушки уверены, что "он любит и такую" и "его всё устраивает" и ничего не предпринимают в борьбе за карасивую фигуру.
Девочки! Посмотрите на себя в зеркало придирчивым взглядом, посмотрите на свои цифры на весах, на свой ИМТ, в конце концов!
Не успокаивайте себя, что муж вас любит и никуда не денется.
Сделайте подарок себе и ему: займитесь собой!
люди не знают ситуации, но высказываются... с другой стороны - пусть, сейчас меня ничто не может ударить больнее, чем я уже получила.
муж сам "толстушка", и ушел не поэтому
я в таком весе 12 лет, он мог и раньше уйти, детей у нас нет (собственно и бесплодие и вес - от гормональных проблем)
но собой я займусь, да, теперь на это хотя бы есть время.
нет он не ушел из за веса, он просто ушел. кризис среднего, мать его возраста, или что-то еще...
я стараюсь не оплакивать, но это так сложно и жить ради себя сложно после стольких лет вместе...
как пережить этот месяц, не представляю, каждый день чем-то заполняю, уборкой там, чем-то еще а вечера и ночи - это просто жесть.
не могу уехать, работа, про СПА вы правы, прямо сейчас пойду что-нибудь выберу...
реально есть не хочется совсем. вчера утром заставила себя съесть яичницу из белков, отруби с кефиром и кусочек рыбы на пару, а к вечеру сидела и вспоминала - ела я что-то еще или нет... тут может наоборот вот это необходимость что-то есть по диете заставляет меня вообще есть, понимаете?
когда сидишь один после стольких лет вместе - это какая-то мука... но мир вокруг - живой и люди хорошие в нем есть...
а остальное время посвяти новому этапу своей жизни!
Она ведь не закончилась?Ты у себя осталась, одна единственная!))Береги и люби себя))
Вот молодец что за диету взялась))Она отвлечет тебя на время))
Кушать надо!Ведь именно белки (а не голод)помогают сбросить лишний вес)
Готовить лучше самой...так как в кафе паровую и варенную пищу днем с огнем не сыщешь...только жаренное....
Витамины пей натуральные(не синтетику)....они усваиваются почти на 100% ....
Если выдержишь все 7 дней Атаки, то увидишь замечательный результат!))
Это будет твоя маленькая победа и над собой и над обстоятельствами))
Желаю тебе стойкости и терпения в твоих намерениях))
поддержка очень важна, а мне некому даже выговориться.
я так и думала, что худеется не от отказа от еды, а от определенного режима.
а что такое натуральные витамины?
Ушел, ну что ж........... Я понимаю, что тяжело, но жизнь продолжается. Сделайте выводы, найдите плюсы( они должны быть) и воспользуйтесь ситуацией - сбросьте лишний вес.
Вот Вам анекдот в тему для позитива.
Если ваш муж ушёл к другой, значит её муж ушёл к третьей и т.д. Ждите - скоро чей-нибудь муж придёт к вам. Должны же они куда-то деваться!
)), как раз к приходу чьего-то мужа похудею. пока они там до меня добредут...
действительно, я раньше ОЧЕНЬ мало пила, практически не пила если честно. в целом за день с кофе и соком ну максимум 0,5-0,7 литра.
все эти 3 дня замечаю что пью и пью воду - наверное потому что много плачу.
все-таки виртуальное общение немного успокаивает, особенно с незнакомыми людьми.
успокоиться не получается пока. только отвлечешься - на что-то упадет взгляд - и все, накрывает...
но я стараюсь. стараюсь.
Посмотрите на ситуацию с другого ракурса! Надо просто понять, что вы стали не одинокой , а свободной!!!! Начинается новый этап в жизни. Как любой перелом, эта перемена может быть достаточно болезненной. Но это пройдет! Обязательно пройдет! Да, сейчас сложно, обидно, больно! Но бог не дает испытаний, которых мы не смогли бы вынести!
Меня, помню работа спасала. Надо обязательно найти что то, на что можно отвлечься, хотя бы временно.
А плакать не возбраняется! Ведь мы же женщины! Не надо себя сдерживать! Но, все же, найдите что нибудь, что бы увлекало настолько, чтоб отвлекало.
Хорошо помогает шоппинг, салон красоты, массажик, баня.... В конце концов соберите подруг, выпейте вина хорошего (ой, на Дюкане нельзя
Удачи вам!!!! Все будет хорошо! Все пермены к лучшему!!! Я узнавала!!!!
спасибо за советы.
Удачи!!!!
спасибо за поддержку!
Понятно, сейчас тяжело, больно, но по прошествии времени поймете - это к лучшему было! Просто перетерпеть как болезнь надо. Считайте, что это начало нового этапа в вашей жизни. Начало изменений к лучшему!
никто не был нужен. все эти годы жили хорошо, как две половинки.
как приблизить тот момент когда станет легче - не представляю, так больно.
спасибо, вы даете надежду что когда-нибудь станет легче.
пусть так и будет.
В любом случае время лечит! и ускорить это лечение вы можете сами себе! И еще...Конечно, поплачьте...пусть Ваша боль уйдет со слезами! А еще мне очень понравилась Ваша фраза:
Это говорит о том, что вы стремитесь к общению.Что ОЧ распрекрасно!!!! Девчонки многие Вам писали, что рыдали при расстовании с мужем, а потом только радовались этому факту. Поддерживаю их всецело. Я замужем 2 раз.........и благодарна тому случаю, который развел меня с первым мужем....А ведь тогда РЫДАЛА......
Короче, все в ВАШИХ руках!!!! Выше нос! Все у Вас будет! А мы поддержим! Мы с Вами!!!
это неожиданно и так приятно.
P.S. А в Мире действительно добрых и чутких людей гораздо больше!
я не могу сказать, что не люблю себя...
просто я об этом не думаю так позитивно как вы.
Печаль должна пройти все свои фазы дайте себе время отгоревать, отплакать, а потом ОБЯЗАТЕЛЬНО займитесь чем-то, что займет и руки и главное ГОЛОВУ.
Мозгу без разницы, какую жвачку жевать, вот и подбрасывайте ему пищу для размышлений, как только почувствуете, что "остапа понесло")) Моментально что угодно другое, так и привыкнете со временем (и опять привычка, но уже в помощь)
Все плохое пройдет, а хорошее всегда с нами!!!!!!!!!!!
Что хочу сказать: и я, и моя подруга,которая тоже была в этой ситуации, мы худели и так. Но именно от того,что кусок в горло не лез. ЭТО состояние пройдет,но! Есть риск того,что Вы отучите Ваш желудок работать..и поэтому,как только станете кушать более-менее нормально,есть риск набрать еще больше,чем потеряете. ПОЭТомУ: обязательно кушайте хотя бы по 3-4 раза в день и пусть это будет Дюкан,с его грудками-рыбками. Потому,что,повторюсь,Ваше состояние "ничего-не-хочу" пройдет. и желудок будет Нормально на это реагировать=тело худеть будет и дальше)
И еще,тут девочки пишут,что муж вернулся,а он не нужен...и как я так могла убиваться из-за этого дурака.. Это Все Правда
Я желаю Вам скорее обрести душевную гармонию)) И,конечно,можете рассчитывать на нашу поддержку!
Если есть не хочется - то можно не есть. Главное, не забывать про воду и пешие прогулки.
Витамины - можно Алфавит.
Главное, выше нос! У Вас всё получится, я верю!!!
ЛЮБИТЕ себя, хотя это и не в славянском духе.
попробуйте йогу, загляните в себя, купите шмотку, сходите на массаж, почувствуйте, как здорово не подавать, не убирать, не зависеть, не угождать.
Знаете, мы очень жертвенны. А мужчины наши принимают это как должное.Не грустите И если вы будете хотеть, появится другой мужчина, ЕСЛИ будете хотеть.