Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

хочу уточнить

Девчат, а на подсчёте калорий вы придерживаетесь того что бы не есть после 18(или 19 часов)? Как думаете-стоит это ввести в режим дня?

Рейтинг: +14

Везучка

21 октября 2012 года

287

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/690989/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">хочу уточнить</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девчат, а на подсчёте калорий вы придерживаетесь того что бы не есть после 18(или 19 часов)? Как думаете-стоит это ввести в режим дня?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/690989/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/690989/
              ]хочу уточнить[/url][/b][/size]
              Девчат, а на подсчёте калорий вы придерживаетесь того что бы не есть после 18(или 19 часов)? Как думаете-стоит это ввести в режим дня? [b][url=https://www.diets.ru/post/690989/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Комментарии:

осень65

21 октября 2012 года

я не придерживаюсь,могу и в 21.00 поесть.вес все равно понемногу теряю.

Ответить

anyazhe

21 октября 2012 года

я не придерживаюсь, ведь бывает прихожу домой поздно, нужно поесть.
Дефицит калорий всё равно будет один и тот же, что в 7 поешь, что в 9)
Вот сегодня я дома и сейчас у меня будет ужин)

Ответить

тоничка

21 октября 2012 года

При подсчете калорий желательно последний раз кушать за 3-4 часа до сна. Между ужином и завтраком должно быть 12 часов.

Ответить

Federica

21 октября 2012 года

тоничка пишет:
При подсчете калорий желательно последний раз кушать за 3-4 часа до сна. Между ужином и завтраком должно быть 12 часов.

И я того же мнения!

↑ Ответить

Рыбуля

22 октября 2012 года

тоничка пишет:
При подсчете калорий желательно последний раз кушать за 3-4 часа до сна.

это не только при подсчете)))

↑ Ответить

МаРиШкА К

21 октября 2012 года

я ужинаю обычно в 19 часов просто мне так удобно

Ответить

нехт

21 октября 2012 года

Вносить можно и не надо,принимать пищу можно и в 22-00,но только спать ложится надо не раньше 3-4часов после последнего приема пищи.....

Ответить

Везучка

(автор поста)

21 октября 2012 года

у меня обычно получается ужинать в 19-19.40,спать ложусь около 11.Когда иду в спортзал то ужинаю в 17 часов(за 2 часа до тренировок) спать тогда в 22 часа ложусь

Ответить

sveta-u

21 октября 2012 года

Не придерживаюсь, обычно не ем за 2-3 часа до сна, этого вполне достаточно

Ответить

Эйфория

22 октября 2012 года

Не придерживаюсь, перед сном кефирчик всегда пью

Ответить

Galchen

22 октября 2012 года

Желательно конечно придерживаться, но у меня не получается все равно ужина. в 19-30 - 20-00 выходит и при этом теряю все рано. Главное на ужин в таком случае оставлять низкаллорийные продукты

Ответить

Везучка

(автор поста)

22 октября 2012 года

Вот вчера ужасть как хотелось сладкого-ну думаю утречком встану и съем кусочек.Ну и что -утром встала не в одном глазу сладкого не хочу

Ответить

Миа

22 октября 2012 года

Стараюсь придерживаться, но иногда, если поздно прихожу домой, то ем позже. Тут на усмотрение и самочувствие надо смотреть - мне,к примеру, легче и лучше, когда я не ем после 7 вечера. Чувствую себя лучше. Да и вес так быстрее уходит

Ответить

alissy

22 октября 2012 года

не придерживаюсь

Ответить

tatyana69

22 октября 2012 года

Я 2,5 месяца не ела после 18,00, но когда вес встал на месте - изменила режим питания, т.к. я ложусь спать после 1-2 ночи - ужин перенесла на 20.00 и в 22.00 грамм 150-200 кефира или помидор на 100-120 гр. Вес опять пошел вниз и я комфортнее себя чувствую.

Ответить

грок

22 октября 2012 года

Лучше за 1.5часа до сна(моё мнение)

Ответить

Татьяна Виктооровна

22 октября 2012 года

придерживаюсь. Ужинаю до 18. Если вечером проголодаюсь, могу выпить стакан кефира или питьевого йогурта

Ответить

реджина

25 октября 2012 года

Если я поем в 18.00, а спать ложусь и в 22.00 и 23.00, тогда я с голода умру и на ночь обожрусь как Тузик. Обычно ужинаю в 20.00 и редко бывает 21.00 Вес уходит по-тихоньку. Сейчас калории уже не считаю, но уже вижу примерно сколько калорий то или иное блюдо.

Ответить

нехт

25 октября 2012 года

Вот это и есть сила воли.....великая вещь!!!!! Держись и все получится...

↑ Ответить

реджина

25 октября 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.