Мои пробежки

Вот вчера была четвёртая пробежка. А позавчера вообще под дождём бегала, так хотелось сохранить темп нагрузок, чтобы обязательно каждый вечер давать нагрузку. В пятницу только не бегала, но ходила пешком много, потому что в театр на балет ходили. Вот из театра пешком дошли до туда, потом
до сюда, потом вообще решили до метро дойти, получилось не менее часа быстрой ходьбы, я так устала что провалилась в сон сразу как спать легла дома

Во так вот)))Вчера пробежала 4 круга без остановки совсем лёгким бегом, без ускорения, и без одышки!! Решила с каждым днём прибавлять по кругу и довести до 6 кругов. Вчера 4 круга я пробежала с 20.22 до 20.36, считай получилось 13 минут бега без передышки. Но что то особой гордости я не чувствую!!! Это странно, не понимаю, я ведь решила что бегать буду просто так, без мании похудеть. Просто чтобы нагрузка хоть какая то была бесплатная, так бы я хотела в спортклуб записаться, но денег пока я столько не зарабатываю
Рейтинг:  +4
Гармония души
22 октября 2012 года 128 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мои пробежки
Вот вчера была четвёртая пробежка. А позавчера вообще под дождём бегала, так хотелось сохранить темп нагрузок, чтобы обязательно каждый вечер давать нагрузку. В пятницу только не бегала, но ходила пешком много, потому что в театр на балет ходили. Вот из театра пешком дошли до туда, потом... Читать полностью
 


Дневник Гармония души:



Комментарии:

22 октября 2012 года
0
Это хорошо, что ты бегаешь
а спортом можно и без клуба заниматься, дома или на стадионе

22 октября 2012 года
+2
Мария Предеина пишет:
совсем лёгким бегом, без ускорения,
Кстати самый полезный бег, это без ускорения или очень быстрый шаг

22 октября 2012 года
+2
ну вот я и бегу, чтобы не сильно напрягаться но и потратить калории. Не знаю откуда у меня это взялось, погода то сейчас не самая благоприятная для бега на стадионе, вокруг лужи, приходится обегать эти лужи по кругу)))))))))))

23 октября 2012 года
0
Мария Предеина пишет:
приходится обегать эти лужи по кругу)))))))))))
Бег, лужи... романтика. Как то в детство захотелось

24 октября 2012 года
0
скоро дойдете до 21 и 30 и 40 =) хотя сейчас это кажется невыполнимым

24 октября 2012 года
0
не поняла, что за цифры вы привели??

24 октября 2012 года
0
круги

25 октября 2012 года
0
ой не))надо поминутам бегать, по 15 минут нормально для веса 97-98 кг при росте 158

25 октября 2012 года
0
ну может, для начала)


Оставить свой комментарий
B i "