Главная > Дневники > Дневник пользователя VeraStrem

Путь к стройности после родов

Путь к стройности после родов Ну вот, уже практически второй месяц после родов, а воз и ныне там... За беременность набрала 15 кг к имеющимся 73-м, с родами ушло всего восемь, так что чистый привес +7. Грустно, грустно. Мои радужные надежды, что с грудным вскармливанием вес станет уходить самостоятельно, тают с каждым днем. Стрелка весов упрямо стоит на отметке "80", отклоняясь вправо-влево всего на 500 грамм. Притом независимо от того, как я питаюсь: умеренно, или допускаю определенные вольности. Нужно что-то делать...
Рейтинг:  +11
VeraStrem
22 октября 2012 года 208 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Путь к стройности после родов
  Ну вот, уже практически второй месяц после родов, а воз и ныне там... За беременность набрала 15 кг к имеющимся 73-м, с родами ушло всего восемь, так что чистый привес +7. Грустно, грустно. Мои радужные надежды, что с грудным вскармливанием вес станет уходить самостоятельно, тают с каждым днем. Стрелка весов упрямо стоит на отметке "80", отклоняясь вправо-влево всего на 500 грамм... Читать полностью
 


Дневник VeraStrem:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "
Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"
Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"
Комментарии:
Олочка
22 октября 2012 года
+1
Вера, вес обязательно уйдет! Гормональные изменения во время беременности у каждой мамочки индивидуальны. Не опускай руки.

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
+1
Пока не опускаю, напротив, начала крутить обруч и стараюсь, чтоб минимум каллорий приходился на ужин Мелочь, конечно, но душу греет. Кроме того, делала в течение недели медовый массаж, пока деть аллергией не покрылся

Иннуся
22 октября 2012 года
+1
Вер,а ты все ешь или нет?

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
+2
Список потребляемых продуктов не особо богат разнообразием: хлеб,творог, кефир, зеленый чай с молоком, мясо, картофель, сыр и крупы. Ребенок и так "цветет" неизвестно на что. Но основной минус-что все достаточно каллорийное. Исключила из списка допустимых продуктов сливочное масло и зефир-результат все равно нулевой.

Иннуся
22 октября 2012 года
+1
я тоже ела одно и то же,а нас высыпало,сейчас плюнула и стала есть все,даже майонез - все пятна и сыпи прошли...вот как понять???а то у нас и шея в пятнах была - педиатр утверждала,что аллергия,а аллергенов вообще не ела и не ем...правда,я вес теряла...видимо,расход превышал потребление несколько дней лактационный кризис был - ела все подряд в огромных количествах,чтобы молоко прибывало,итог - 78 кг,а было 75...зато молоко спасла,это радует завтра небольшой семейный ужин и буду опять брать себя в руки,а то обидно опять набирать сброшенные кг...я когда ела на завтрак каши,а в течение дня кисломолочку и курицу вареную с крупами - вес уходил,надо опять к этому возвращаться...

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
+1
А у меня хрень какая-то:вес умер на отметке в 80 кг. Хотя один плюс все-таки есть, даже после "семейных" ужинов он тоже не растет

Иннуся
22 октября 2012 года
0
вот видишь,плюсы все-таки в этом есть зато у меня сейчас растет быстрее,если перебрала с продуктами...

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
+1
Плюс, конечно, сомнительный, принимая во внимания плачевную картику втискивания своей могучей тушки в добеременные джинсы Конечно, жесткая диета решила бы эту проблему, но молочком рисковать не хочется.... Доча родилась крохотулечкой в 2600 гр, зато сейчас набирает хорошо: в наши 1 мес а неделю мы весим 4300 Видимо, компенсирует недополученное в материнской утробе. Поэтому хочу сохранить грудное вскармливание и обходиться без прикормов месяцев до шести. Надеюсь получится

Иннуся
22 октября 2012 года
0
вот и я по этой причине боюсь всевозможных диет...мне кажется,сейчас самое приемлемое - есть часто и понемногу,ну и расходовать калории всевозможными способами,я свою ношу на руках (она у меня дамочка не маленькая ) и на это уходит много сил и калорий,естественно

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
+1
Ты молодец. А мне нужно начать с того, что спрятать от себя весы Ежедневные восхождения на них скоро до параннои доведут

Иннуся
22 октября 2012 года
+1
а меня это дисциплинирует...

VeraStrem
(автор поста)
23 октября 2012 года
+1
Умничка! Почитала твой дневничок, как лично познакомились

Иннуся
23 октября 2012 года
+1
ой,спасибо я ж тут на новом месте,подруг нету,только вы на сайте...

Кира Майсен
23 октября 2012 года
0
Молоко убирайте

VeraStrem
(автор поста)
23 октября 2012 года
0
Надо попробовать

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
+1
Иннуся, а ты как избавлялась от веса?

Иннуся
22 октября 2012 года
0
на завтрак ела либо манную кашу на молоке,либо овсянку запаренную с сушеной грушей,в течение дня ела курицу вареную или тушеную с крупами,перекусывала бананами и кефиром,вес уходил.Конечно,за объемами порций следила еще,овощи иногда ела - брокколи с картошкой запекала

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
+1
ОООО, точно, можно еще брокколи попробовать!!!! И кабачки!!! Жизнь начинает обретать краски

Иннуся
22 октября 2012 года
0
угу все зеленые овощи можно,только термически обработанные еще я рагу из баклажанов готовила

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
0
Спасибо за подсказку! Хотя у нас возможно банальная потница: в квартире жара 28 градусов

Иннуся
22 октября 2012 года
+1
ого у нас еще отопление не включили,ночью около 18-19 в квартире

VeraStrem
(автор поста)
23 октября 2012 года
+1
У нас отопление с 15 сентября. А "бабье лето" закончилось всего недели две назад. Правда, сейчас уже снежок первый лежит, не тает

Иннуся
23 октября 2012 года
0
я тоже снег хочу...а у нас цветы вовсю цветут

Sakura
22 октября 2012 года
+1
Месяц? Это ведь так мало! Еще организм не справился с родами, а ты его хочешь похудеть!
Нет пока повода для тревоги, главное не набирать!
Наслаждайся материнством !!!!!

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
0
У меня после первого ребенка вес уходил еще месяца три после родов, без каких-либо усилий с моей стороны. Поэтому я так разочарована в этот раз. Халявы, видимо, не будет. Так что есть серьезный повод поработать над собой!

Brioche
22 октября 2012 года
+1
У меня тоже после первого ребенка вес ушел сам собой. А сейчас, после вторых родов, я была 69 кг....
Но второй месяц после родов - это еще очень мало. За 6 недель только налаживается работа организма после беременности, так что это еще не повод расстраиваться. Тем более, вы кормите грудью. У меня при ГВ был ужасный жор, я ела все подряд и постоянно, я все время была голодная.
Еще, мне кажется, важно какой вес был до беременности. То что набралось за ее время сбросить будет легче, чем те лишние кг, что были до нее.

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
0
Я после первых родов хорошо худела: за беременность набрала 17 кг, из них ушло кг 12, остальные добивала спортом и умеренным питанием. Да так разошлась, что помимо пяти остающихся "беременных" килограммов согнала еще шесть "добеременных"в течение примерно полутора лет. Вот тогда в весе 64 кг я себе нравилась НО увы, выход из декрета постепенно свел все результаты на нет. Так что я полна решимости пройти этот путь еще раз

VeraStrem
(автор поста)
22 октября 2012 года
0
А вы как худели после вторых родов?

Brioche
22 октября 2012 года
+1
- исключила сладкое,
- ужин до 18-00
- минимум жирного и жареного
- 3 ч л. сахара на 250 мл чая заменила на коричневый сахар 1 ч. л. на 0,5 л чая
- Джиллиан Майклз, а потом спортзал.
- и побольше активности

VeraStrem
(автор поста)
23 октября 2012 года
0
А спортом через какое время после родов стали заниматься? Читаю, мнения разные: кто пишет, что интенсивные нагрузки плохо влият на количество и качества молока, кто пишет, что все Ок...

Крылышко
23 октября 2012 года
+1
раньше чем через 3 месяца после родов заниматься не рекомендуют и начинать надо с низкой интенсивностью.

VeraStrem
(автор поста)
23 октября 2012 года
0
Спасибо. Видимо, после нового года можно смело начинать

Brioche
23 октября 2012 года
+1
Я начала через 2 месяца после родов.
VeraStrem пишет:
кто пишет, что интенсивные нагрузки плохо влият на количество и качества молока, кто пишет, что все Ок...
на мой взгляд, те нагрузки что мы занимаемся дома, это не критично. У меня они на количество молока никак не повлияли. В спортзале я спрашивала об этом инструктора и она мне сказала, что если спорт и влияет на количество молока, то только в лучшую сторону - улучшается кровообращение и его может стать больше. Но я думаю, это все индивидуально.

Кира Майсен
23 октября 2012 года
+1
После 1х родов я через 2 мес была такая же тощая, как до них, но после вторых, т.к. они уже после 30ти - фокус не вышел
Я начала дергаться где-то месяцев через 8 после родов, но девчонки с других форумов успокоили, что, когда кормить закончишь, тогда и вес пойдет вниз. Я кормила почти до года, потихоньку вес стал уходить, но я с питанием расслабилась. И когда за ум взялась, и активности добавила, дело пошло быстрее! Так что перестаньте волноваться, Вам нельзя Обязательно всё наладится. Ребенка важнее

VeraStrem
(автор поста)
23 октября 2012 года
0
Да, роды до и после тридцати- разница чувствуется

CORRA
23 октября 2012 года
+1
Я тоже после беременности пытаюсь убрать лишнее. Пришла к выводу, что подсчет калорий это моё.

VeraStrem
(автор поста)
23 октября 2012 года
+1
А я все пытаюсь питаться по системе "минус 60". Но пока с дисциплиной не очень....

Brioche
23 октября 2012 года
+1
Дисциплина будет после первых ощутимых результатов.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь