Вот я и вернулась.

Всем здравствуйте

Осенняя хандра большей частью меня покинула, и я решила немного отчитаться.

Итак, Сейчас я вешу 87 кг. Т.е. с первого сентября я потеряла всего один килограмм. Скажем так, это очень хороший результат Потому как моё паршивое настроение не давало нормально питаться и следить за собой. Мне очень стыдно, но такое происходит каждую осень. Впрочем, есть огромный плюс - за лето у меня появились полезные привычки в еде и спорте. Например, чередование продуктов по дням и общие принципы "раздельного питания" больше не вызывают затруднения - я уже даже не обращаю внимания на сочетание продуктов, они по умолчанию нормально сочетаются.
Спорт. Тут сложнее. Но! Ходьба вошла прочно в мою жизнь. Неторопливая, длительная, в любую погоду. Время на неё нашлось как-то спокойно и без особых усилий, что меня приятно удивило.
Я думаю, эти привычки и не дали мне "отъесть" обратно скинутые 10 килограмм.

Теперь я планирую опять серьезно за себя взяться.
Через два дня у меня начинается установочная сессия. Отпуск я взяла, целый месяц.
В планах ходить пешком на лекции и домой - это лишних 2 часа ходьбы в день.
Возникает только вопрос, как быть с обедом и перекусами, столовая не работает. Наверное, придется что-то брать с собой. Но холодное. Разогреть то негде.

Может быть, у кого-то есть советы и предложения по вопросу перекусов?

А еще я через неделю хочу купить себе ролики. Боюсь только, выдержат ли они меня? И хотя бы десять минут в день покататься. В детстве я очень любила рассекать на роликах)

В общем, до Нового года хочу скинуть еще 10 килограмм.
Вот такие планы.
Осталось написать в блокнотик и перечитывать каждый день свои цели