СРЫВ - из за чего бывают???

СРЫВ - из за чего бывают??? Почему бывают срывы???какой продукт вызывает срыв? На что вы сорвались???какой продукт может сорвать вас с диеты и почему???
 
Какой из перечисленных продуктов вам не равнодушен???







Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  +3
Виктория - Веснушка
22 октября 2012 года 199 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru СРЫВ - из за чего бывают???
  Почему бывают срывы???какой продукт вызывает срыв? На что вы сорвались???какой продукт может сорвать вас с диеты и почему??? Читать полностью
 


Дневник Виктория - Веснушка:



Комментарии:

22 октября 2012 года
+2
Виновники срывов не продукты, а слишком жесткие ограничения диеты...........

22 октября 2012 года
0
а что делать??если хочется похудеть и нужен результат?????есть предложения?

22 октября 2012 года
0
Похудеть без жестких ограничений вполне реально, да это не слишком быстрый процесс (1-5 кг в месяц в зависимости от стартового веса)
Соблюдение баланса КБЖУ и дефицит калорий не более 20% желательно добавить грамотные тренировки. Лично у меня минус 30 кг, сейчас в стадии поддержания. За примерно 1,5 года ни одного срыва, за исключением запланированных праздников.

22 октября 2012 года
0
тоесть вы за 1,5 года скинули 30кг?а что исключили из питния?какие занятия спортом и кушаете после 6?

22 октября 2012 года
0
исключила рафинированные сладости, сдобу, жирное. После шести ем последний прием за 2-3 часа до сна. Спорт силовые + периодически орбитрек + растяжка. Считаю калории, сиблюдаю баланс БЖУ.

22 октября 2012 года
0
какаой вес у вас щас?к какому стремитесь и сколько сбросили и как долго занимаетесь и ’следите за питанием?

23 октября 2012 года
0
Сейчас вешу 70,5-71 кг, цель 70, но 0,5-1 кг не принципиальны. Сбросила 30 кг. Худеть начала с мая 2011 с июня на подсчете калорий, спорт активно подключила с августа-сентября 2011. Худеть больше не собираюсь, по крайней мере пока, работаю над телом, упор на силовые.

29 октября 2012 года
0

22 октября 2012 года
0
да причина срывов психологическая, а сорваться можно на чем угодно!

22 октября 2012 года
0
полностью согласна!я сегодня в очередной раз не ела после 6,и готовила мужу ужин,боже какое это испытание,запах и все такое ням ням,я в слюнях стояла до самого пола)))но выстояла,накормила мужа и спать пошла

22 октября 2012 года
0
ты герой) я в такие дни не готовлю принципиально) Не маленький сам приготовит...да он и не против

22 октября 2012 года
0
у меня муж вечером приходит ,по этому я обычно готовлю ему к его приходу а н а выходныз он и сам может приготовить!

22 октября 2012 года
0
Чтобы не срываться нужен правильный психологический настрой никогда не говорите "мне это нельзя" ,так организм еще больше будет это хотеть ,взгляните на тот или иной продукт по другому ,то есть найдите в нем отрицательные моменты ,например колбаса ,подумайте из чего она сделана и как она засорит ваш организм ,и вы с легкостью замените ее на варенное мясо .

22 октября 2012 года
0
тоже верно подмечено,но меня не колбаса обычно волнует а копченная куринная ножка)))а замены ей увы нет,и приходится о ней мечтать!

23 октября 2012 года
0
Ну если так хочется то можно и съесть ее раз в неделю но только с какой нибудь зеленью ,каждый день же не будешь ее есть .А я вот копченное не ем это во первых очень плохо воздействует на наше поджелудочную, а во вторых жирные и копченные продукты приводят к сальности кожи ,закупорки пор и появлению прыщей БРРРРРР.

29 октября 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "