Главная > Дневники > Дневник пользователя Виктория - Веснушка

СРЫВ - из за чего бывают???

Почему бывают срывы???какой продукт вызывает срыв? На что вы сорвались???какой продукт может сорвать вас с диеты и почему???

Какой из перечисленных продуктов вам не равнодушен???

шоколад
колбасы
булочка
пицца
торт
пиво
иное,указать ниже

Смотреть результаты (15)

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Рейтинг: +3

Виктория - Веснушка

22 октября 2012 года

200

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/692057/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">СРЫВ - из за чего бывают???</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/692057/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/22/09/1051238_50206-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Почему бывают срывы???какой продукт вызывает срыв? На что вы сорвались???какой продукт может сорвать вас с диеты и почему???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/692057/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/692057/
              ]СРЫВ - из за чего бывают???[/url][/b][/size]
              Почему бывают срывы???какой продукт вызывает срыв? На что вы сорвались???какой продукт может сорвать вас с диеты и почему??? [b][url=https://www.diets.ru/post/692057/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Виктория - Веснушка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Комментарии:

sveta-u

22 октября 2012 года

Виновники срывов не продукты, а слишком жесткие ограничения диеты...........

Ответить

Виктория - Веснушка

(автор поста)

22 октября 2012 года

а что делать??если хочется похудеть и нужен результат?????есть предложения?

↑ Ответить

sveta-u

22 октября 2012 года

Похудеть без жестких ограничений вполне реально, да это не слишком быстрый процесс (1-5 кг в месяц в зависимости от стартового веса)
Соблюдение баланса КБЖУ и дефицит калорий не более 20% желательно добавить грамотные тренировки. Лично у меня минус 30 кг, сейчас в стадии поддержания. За примерно 1,5 года ни одного срыва, за исключением запланированных праздников.

↑ Ответить

Виктория - Веснушка

(автор поста)

22 октября 2012 года

тоесть вы за 1,5 года скинули 30кг?а что исключили из питния?какие занятия спортом и кушаете после 6?

↑ Ответить

sveta-u

22 октября 2012 года

исключила рафинированные сладости, сдобу, жирное. После шести ем

последний прием за 2-3 часа до сна. Спорт силовые + периодически орбитрек + растяжка. Считаю калории, сиблюдаю баланс БЖУ.

↑ Ответить

Виктория - Веснушка

(автор поста)

22 октября 2012 года

какаой вес у вас щас?к какому стремитесь и сколько сбросили и как долго занимаетесь и ’следите за питанием?

↑ Ответить

sveta-u

23 октября 2012 года

Сейчас вешу 70,5-71 кг, цель 70, но 0,5-1 кг не принципиальны. Сбросила 30 кг. Худеть начала с мая 2011 с июня на подсчете калорий, спорт активно подключила с августа-сентября 2011. Худеть больше не собираюсь, по крайней мере пока, работаю над телом, упор на силовые.

↑ Ответить

Marinamimmo

29 октября 2012 года

↑ Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

да причина срывов психологическая, а сорваться можно на чем угодно!

Ответить

Виктория - Веснушка

(автор поста)

22 октября 2012 года

полностью согласна!я сегодня в очередной раз не ела после 6,и готовила мужу ужин,боже какое это испытание,запах и все такое ням ням,я в слюнях стояла до самого пола)))но выстояла,накормила мужа и спать пошла

Ответить

sazykinane

22 октября 2012 года

ты герой) я в такие дни не готовлю принципиально) Не маленький сам приготовит...да он и не против

↑ Ответить

Виктория - Веснушка

(автор поста)

22 октября 2012 года

у меня муж вечером приходит ,по этому я обычно готовлю ему к его приходу а н а выходныз он и сам может приготовить!

↑ Ответить

Тигрица82

22 октября 2012 года

Чтобы не срываться нужен правильный психологический настрой никогда не говорите "мне это нельзя" ,так организм еще больше будет это хотеть ,взгляните на тот или иной продукт по другому ,то есть найдите в нем отрицательные моменты ,например колбаса ,подумайте из чего она сделана и как она засорит ваш организм ,и вы с легкостью замените ее на варенное мясо .

Ответить

Виктория - Веснушка

(автор поста)

22 октября 2012 года

тоже верно подмечено,но меня не колбаса обычно волнует а копченная куринная ножка)))а замены ей увы нет,и приходится о ней мечтать!

↑ Ответить

Тигрица82

23 октября 2012 года

Ну если так хочется то можно и съесть ее раз в неделю но только с какой нибудь зеленью ,каждый день же не будешь ее есть .А я вот копченное не ем это во первых очень плохо воздействует на наше поджелудочную, а во вторых жирные и копченные продукты приводят к сальности кожи ,закупорки пор и появлению прыщей БРРРРРР.

↑ Ответить

Marinamimmo

29 октября 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.