Приветики всем! Я тут совсем новичок. Но не новичок в деле постройнения. С 23 янв. - я в процессе.( А вообще уже три года в процессе, безуспешно, моя жизнь- сплошной стресс) Три кг долой( 77-3=74. Ура!) Но вчера, после работы, вернувшись домой- настроение - на ноль. Вся моя уборка- коту под хвост. Настроение просто рухнуло. Очень страшно видеть, как родной и близкий человек просто скатывается в пропасть( у мамы- cтарческое слабоумие, прогрессирует). И я просто сорвалась- наелась сала с чесноком(уговаривая себя тем, что в автобусе на меня чихал молодой человек и был явно болен), а потом съела треть батона с изюмом и с молоком. И это после целого дня на разгрузке. Сыграло ёщё то, что придя домой, взвесилась и минуса не было вообще. Вот и сорвалась. А потом полночи мучалась от тяжести в животике, ела мезим и ругала-ругала себя. Может виной тому КД? Или я пытаюсь себя успокоить?
Ругать себя не стоит,просто назавтра учесть свои ошибки и дальше идти по дороге к намеченной цели.Жизнь рядом со старым человеком и вообще - не сахар. А в Вашем случае - тем более.
На себе испытала. Но и сдаваться нельзя никак!
Отвеса не было конечно из за КД.....
Держись, мы тута все такие
Удачи ))))
И Вам удачи!!!
конечно все мы сами виноваты в наших лишних тяжестях, но мы себя любим и гоним их с себя.... а если за каждый срыв еще и грызть себя нервный срыв обеспечен!!!!!!
Не надо мучить себя голодными разгрузками - тогда и настроение будет лучше, и срывов не будет.