Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "Любимая"

просьба

у кого есть рецептики овощных блюд на 2 день, поделитесь пожалуйста!!!
желательно конечно диетических
заранее спасибо

Рейтинг: +2

Авиталь

22 октября 2012 года

276

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/692728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">просьба</a>                  <div style="padding:7px 0;">у кого есть рецептики овощных блюд на 2 день, поделитесь пожалуйста!!!<br>желательно конечно диетических<br>заранее спасибо
                    <a href="https://www.diets.ru/post/692728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/692728/
              ]просьба[/url][/b][/size]
              у кого есть рецептики овощных блюд на 2 день, поделитесь пожалуйста!!! желательно конечно диетических заранее спасибо [b][url=https://www.diets.ru/post/692728/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "Любимая"":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Комментарии:

Ynn6465

22 октября 2012 года

Я собираюсь нарезать огурец и болгарский перец соломкой и завернуть вместе с маринованным имбирем в листовой салат.
А еще можно потушить капусту с томатной пастой и луком - это очень вкусно. Рататуй из кабачков, баклажан и помидор тоже никто не отменял. Гуакомолле можно сделать - это мексиканский соус из авокадо. Делается просто, но точные пропорции надо посмотреть в интернете. Можно в него макать кусочки овощей.

Ответить

Авиталь

(автор поста)

22 октября 2012 года

спасибо,никогда еще не делала рататуй,интересненько

↑ Ответить

Ynn6465

22 октября 2012 года

Попробуйте. Очень вкусная штука.
Я еще люблю наваристые супчики варить. Капустку, морковку, лук, картошку (можно не есть ее потом), фасоль стручковую с лаврушкой и специями варю и кушаю. Иногда пюрирую - так еще лучше.

↑ Ответить

Авиталь

(автор поста)

22 октября 2012 года

Ynn6465 пишет:
фасоль стручковую

замороженую или ты свежую кладеш?,

↑ Ответить

Ynn6465

22 октября 2012 года

Даа... можно и замороженную.

↑ Ответить

Анннннааааа

23 октября 2012 года

я делала так: отварила маленькую картофеленку и свеколку, потерла свежую морковку, и нашинкала капусты свежей. все соединила + чуть-чуть соли и масло 1 ст.ложка. получился типо винегрет

Ответить

Авиталь

(автор поста)

23 октября 2012 года

спасибо

↑ Ответить

Ynn6465

23 октября 2012 года

У свеклы гликемический индекс при варке повышается. А картошка вообще очень крахмалистый овощ. Если хочется больших отвесов, лучше друге овощи выбрать. А масло и соль на этой диете, вроде бы как, вообще нельзя.

↑ Ответить

Авиталь

(автор поста)

23 октября 2012 года

а консервированые овощи можго?может ты знаешь

↑ Ответить

Ynn6465

23 октября 2012 года

Если без соли, сахара и масла в собственном соку.

↑ Ответить

Авиталь

(автор поста)

23 октября 2012 года

ой а я хотела соленых огурчиков в уксусе....не получитьс

↑ Ответить

Ynn6465

23 октября 2012 года

На диетах вообще лучше без соли - она очень воду задерживает.

↑ Ответить

Анннннааааа

24 октября 2012 года

ДЕНЬ 2. Овощной. Вам предстоит питаться только салатами. Используйте любые свежие овощи и не более 2 столовых ложек растительного масла. Если вы устроите себе стандартные 4-5 приемов пищи, и не будете кушать более 300 г салата за один прием, калорийность этого дня составит примерно 800-1000 ккал. Постарайтесь не проводить силовую тренировку в овощной день, так как у вашего организма попросту не будет ресурсов для восстановления мышечной ткани, ограничьтесь танцами, пробежкой, ходьбой. Источник: www.AzbukaDiet.ru

↑ Ответить

Авиталь

(автор поста)

25 октября 2012 года

спасибки на будущее буду знать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.