Грейпфрутовая диета.

Диета из грейпфрутов, действует в нескольких диапазонах: поможет избавиться от 3 кг буквально за неделю, и насытить ваш организм полезными витаминами, которых всем нам так в наше время не хватает. Но у предложенной диеты, как и у любой диеты, есть определенные правила, которые необходимо соблюдать.
Вот эта диета:
Завтрак: Сок из грейпфрута (желательно без сахара), ветчина в количестве 2 штуки ( по 25 гр), и по выбору кофе или чай.
Обед: салат из овощей, и дольку грейпфрута. Возможна комбинация – салат с грейпфрутом, и на любителя: кофе или чай.
Ужин: мясо 150 гр. (по возможности отварное), овощной салат, и чай (если есть мед, то это вообще здорово).
Данный график можно чередовать, различными способами: с яйцами, с изюмом, с орехами (кроме арахиса), с апельсинами, с яблоками, с домашним сыром.
Но у данной диеты есть жесткие правила, а именно: жирная пища для вас должна стать запрещенной (а именно мясо и рыба). Также следует отказаться от ужина позднее 19.00. Придерживаясь этих правил, диета принесет вам лишь пользу! Удачи Вам!!!