Ну вот и я решила вступить в лепестковые ряды! Позавчера был первый рыбный день!купила 2 рыбки терпуга. Обожаю ее. Запекла в духовке. Одну сьела на завтрак, другую на обед, на ужин только чай. Итого минус 1кг!!! А вот с овощным днем немного накасячила. Сделала салатик: капуста, огурцы, помидор и не удержалась, полила немного оливковым маслом и лимонным уксусом+запекла картофелину(большую такую)в духовке. Это был мой завтрак и обед. На ужин хотела ничего не есть, но голод одолел и я схомячила таки еще пачку брокколи(400гр). Просто разогрела в микроволновке и посолила и грамм 150 кабачковой икры домашней. Её наверное нельзя было
Итог сегодня на весах 0 отвеса. Ну да ладно, хоть не в плюс. Сегодня купила куринную грудку. Половина вариться, вторая половина в духовке. Надеюсь справлюсь и больше ничего не сожру. И еще пью иногда чай и кофе с молоком. В день молока грамм 100 набегает. Наверное тоже косяк?
не парься, после углеводных дней у многих так. Отвесит после курицы