Стало скучно и...

Вчера приехала домой такая замученная! Все таки магазины отнимают много времени и энергии. В итоге полтора часа была в магазине(покупала всякую мелочь для нашего гнездышка с любимым)+ час езды до дома(метро 40м+ до метро 20м), я была на каблуках и поэтому так много времени потратила, чтобы добраться до дома! Приехала было уже за 20.00(а вчера был понедельник и я хотела позаниматься все же), думала что наверно опять отложу все тренировки, но все вышло наилучшим образом! Пришел любимый, мы вместе посмотрели, обсудили и уже применили все покупки в дело, потом я быстренько приготовила покушать и наконец то приступила к тренировкам!
Естественно мой МЧ взял контроль над тем как я все делаю(в прошлом он занимался боксом) и не пожалела! Ощущение будто занимаешься с тренером, но в сто раз круче! Тут тебе и помощь, и объяснение и поддержка и строгость там где начинаешь халявить! В общем взялся за меня он серьезно! Сказал "...ну раз решила, тогда не жалуйся.. а я все равно по хныкала немножко, ну так чтобы было и продолжила упражнения.
Цель тренировки: избавиться от жира, стать более здоровой и стройной. А главный враг жировых отложений - хорошо развитые мышцы.
Для того чтобы заниматься нужны:
Гантели

Коврик для фитнеса

Стул (самый обычный)
И я добавила от себя еще скакалку

Упражнения по которым занимаюсь я можно найти здесь http://www.slim.ru/?Module=pages&IdItem=129
Сначала я разогреваю мышцы, делаю легкую разминку-растяжку, потом комплекс упражнений, потом прыгаю в скакалку сколько могу. В Будущем планирую добавить еще кое-какие упражнения. Поделюсь позже. Также каждый день хожу пешком примерно 30 минут иногда больше! И питание перед тренировкой не ем, жареное исключила, сладкое только по утрам и в разрешенных дозах, предпочтение отдается мясу и обезжиренным продуктам.