Я не буду вдаваться в подробности и определения что такое мотивация. Думаю, что любой современный человек, в принципе, представляет себе значение этого слова. Намного интереснее, почему у одних людей мотивация есть и работает, а у других нет?
Давайте для начала разберемся какая мотивация может быть в общем. Итак, наблюдая за собой и конечно же окружающими людьми, я для себя условно разделила мотивацию на несколько групп и каждую из этих групп постаралась рассмотреть на предмет "рабочести".
1. Мотивация первая - "Назло врагам". С этим мотивом я думаю знакомы если не все, то очень многие. Опишу его на примере своей знакомой. Моя знакомая - назовем ее (как обычно) Н - была девушкой не особо то целеустремленной. Знаю я ее со школы и хорошо помню, что ведущим девизом в ее жизни было следующее - "делай только то, без чего нельзя обойтись". Ни регулярные тройки и пары, ни вызовы родителей к директору, ни действия самих родителей так до конца школы и не привели ни к какому положительному результату. Школа была окончена, вступительные экзамены благополучно завалены, Н пошла работать в магазин продавцом консультантом. Возможно, она так и проработала бы всю жизнь то в одном, то в другом магазине если бы не ВЕЛИКАЯ ЛЮБОВЬ. Он был прекрасен, умен, обаятелен и не досягаем как утренняя звезда Венера. Она виртуозно стреляла глазами, улыбалась лучше чем Мона Лиза, каждый день приходила на работу не просто накрашенная, а с укладкой, маникюром и даже педикюром. Он заходил где-то раз в неделю, покупал то, что ему было надо купить и не обращал внимания. Так могло продолжаться еще очень долго, если бы в один прекрасный день объект страсти не пришел в магазин не один, а с девушкой. Н с большой бы радостью поверила что этого его двоюродная сестра из Алупки, но общие знакомые разбили эти мечты. Девушка сестрой не была, увы. Время переживания несчастной любви далось нелегко окружающим Н - постоянный вопрос ну чем она лучше, достал всех до печенок и прочих органов. Пока, наконец, один "добрый и тактичный" человек не сказал все таки Н почему и чем. Все оказалось проще - прекрасный принц Н оказывается ценил не только маникюр, но и социальный статус. Что пережила Н история умалчивает. Во всяком случае, я увидела ее только через 2 года. За эти 2 года как оказалось она поступила в ВУЗ, причем далеко не в первый попавшийся и уже год как там училась. На мой вопрос что ее сподвигло на такой вот подвиг (восстановить все знания со школьной программы одновременно работая все таки не легко), она с усмешкой ответила - " а пусть знают, что я тоже не лыком шита, могу и образование получить и работу получше чем у некоторых найти и сама на себя заработать". Прошло еще около трех лет и встретила Н на улице. Уже приготовившись поздравлять ее с окончанием учебы и спрашивать о дальнейших карьерных планах, но... оказалось, что учебу она бросила, вернулась в магазин (правда другой) и больше карьерных перспектив не хочет. Встретив пару раз своего несостоявшегося принца с девушкой в общих компания, она донесла до него светлую мысль о своем нынешнем статусе, насладилась победой и перегорела.
Вывод - делать что-то назло врагам можно, но вот как только цель будет достигнута, мотивация будет утеряна и все вернется на круги своя. Правда. если за время "мести" найдется другой мотив к продолжению действий, то картина может быть не столь печальной. То есть данная мотивация хороша на начальном этапе, но никак не в продолжении.
2. Мотивация вторая - "Худею в празднику". Эту категорию я назвала для себя именно так, потому что такой вот краткосрочный мотив частенько встречается именно в теме похудения. История простая и всем знакомая. Душе хочется ПРАЗДНИКА, выбираем ближайшее событие и решаем привязать к нему ПРАЗДНИК. Для достижения катарсиса ставим какую-либо цель - похудеть. купить супер наряд, найти мужа, научится вышивать крестиком - да не важно какую цель мы выбираем. Важно, что мотивация эта краткосрочная чаще всего (про долгосрочный вариант этой мотивации я напишу ниже) - т.е. максимум времени месяц. Так же важно что после достижения ПРАЗДНИКА мотивация исчезает.
Если мы говорим о долгосрочном варианте этой мотивации, то часто происходит следующее - вот 2 месяца до нового года. Ах, новый год прекрасный праздник - когда еще удастьсяТАК обставить событие, когда еще ждешь волшебства и чуда? Да, праздник чудесный и выглядеть на нем НАДО. Итак - цель есть хочу к НГ похудеть на Х кг. Выбираем диету, выгребаем из холодильника все вредное, затариваем все полезное. вешаем на стенку пару картинок с мотивацией. Все готовы - начали - день первый - держимся, день второй - держимся, день третий... На какой-то из дней (обычно неделе на 2-ой)возникает мысль - до праздника еще масса времени, пока наверное надо обождать и присесть на диету попозже. Хорошо, решено, ждем. Ждем до скажем 1 декабря. И - все сначала и держимся, держимся, а тут приходят корпоративы, а тут торговые центры а там кофейни, а тут посиделки с друзьями - ощущение праздника и так во-первых накатывает, а во-вторых приходят интересные мысли - платье надо покупать сейчас - а я еще не похудела. а потом не успею найти...
Выводы - мотивация "к празднику" хороша если у Вас очень маленькая цель (например - сбросить 1-2 кг, а не 10), хороша. если праздника у Вас не было очень и очень давно (тогда смотри мотивацию "Мечта"), но к сожалению как длительная и планомерная она не работает.
В части 2 помещу оставшиеся категории, а сейчас - перерыв
У меня своя мотивация, видимо...