девочки, возьмите меня в свою группу, я тоже хочу попробовать ваш метод сброса лишнего веса, а у меня его ещё много, целых 30 кг, сейчас мой вес 89- 90 кг. при росте 165 см. работы ещё очень много. на ДД я сбросила 14.7 и всё вес остановился, уже 4 мес. я не сдвинулась ни на один кг. вот и хочу пожить на 5 ложках.
девочки, возьмите меня в свою группу, я тоже хочу попробовать ваш метод сброса лишнего веса, а у меня его ещё много, целых 30 кг, сейчас мой вес 89- 90 кг. при росте 165 см. работы ещё очень много. на ДД я сбросила 14.7 и всё вес остановился, уже 4 мес. я не сдвинулась ни на один кг. вот и хочу пожить на 5 ложках.
Читать полностью
Нас немного, но есть клуб 5 ложек, я с 11 сентября на системе 5 ложек , начала 84кг, сейчас 79кг, ем по 150гм через 3 часа. Очень легко и просто. Главное порция и время соблюдать. Самое простое и успешное на мой взгляд. До этого самый пик веса 87 в июле был .Пила тибетский состав, 3кг незаметно ушло и по сей день 5ложек,все ем , что ползное и обращаю внимание на низко калорийные продукты, от них тоже кстати можно быть сытым, как сельдирей с зеленым яблоком и так далее.
Конечно получится, даже не сомневайтесь, я без спорта особого, но делаю гимнастика Воробьева , посмотрите в интернете, Там сидя можно делать и вообще там все просто. С ноября пойду в СПА,нравится джакузи, так , как сезон закончилася,
живу у моря и вода +20 как воздух. Мне бы потеплее, но люди еще продолжают купаться. Возможности везде, лишь только захотеть. Я раньше была если назвать
группа "мечтающих" а теперь группа худеющих. Так начинайте и не ждите!
живу у моря и вода +20 как воздух. Мне бы потеплее, но люди еще продолжают купаться. Возможности везде, лишь только захотеть. Я раньше была если назвать
группа "мечтающих" а теперь группа худеющих. Так начинайте и не ждите!