И так, сегодня у меня куриный день..я бы хотела спросить у вас совета: 1)что можно приготовить на злаковый день??кашу без соли кушать просто физически не могу, а с солью ведь наверняка уже не то будет... 2)как выйти из диеты так, чтобы не пришлось считать каллории и кг не вернулись7?? 3)Не вредно ли для здоровья будет пройти сразу еще один круг этой диеты?и есть ли смысл?
Читать полностью
1. Я добавляла или немного соли или соевый соус.
2. Я считала - другого выхода не вижу. Надо постепенно повысить каллории с лепестков до рекомендуемого коридора.
3. Вредно не сильно. Но второй раз подряд будет больше нарушений. Я делаю перерыв в пару недель.
Я вот по торопилась пошла на 2 круг после 2 дней перерыва. Для меня рыбный день давался легко да и вообще диета не голодная. Но сегодня это какой то ужас и вроде есть не хочется но хочется сладкого умираю прямо. Не знаю как доживу до завтра а пятницу еще пригласили на вечеринку всяко нарушу Так вот так и подмывает нарушить сейчас
1. Солить - можно.
Каши можно сделать с корицей и ванилином. Так все становится вполне съедобным. А пшено вообще само по себе сладковатое... А еще зерновые хлебцы вам в помощь.
2. Выходить рекомендуется на раздельном питании. Можно, например, после двух-трех кругов "лепестков" перейти на 90-дневную диету раздельного питания. Или просто на БУЧ.
3. Можно, но организм привыкает и дальше уже меньше скидываешь.
1. Солила кашу. И рыбу и курицу.
2. выходить аккуратно. У меня всегда в течении недели после лепестков возвращается 0,5-1 кг.
3. Не надо. Сделай перерыв.
Моя первая диета -6 лепестков,и она же привела меня к раздельному питанию,теперь уже не могу совмещать как прежде--белки с углеводами,только раздельно,и и состояние здоровья стало лучше.Мне нравится эта диета,но думаю лучше ее проводить не чаще один раз в месяц.Правильного и комфортного тебе похудения"
2. Я считала - другого выхода не вижу. Надо постепенно повысить каллории с лепестков до рекомендуемого коридора.
3. Вредно не сильно. Но второй раз подряд будет больше нарушений. Я делаю перерыв в пару недель.
Каши можно сделать с корицей и ванилином. Так все становится вполне съедобным. А пшено вообще само по себе сладковатое... А еще зерновые хлебцы вам в помощь.
2. Выходить рекомендуется на раздельном питании. Можно, например, после двух-трех кругов "лепестков" перейти на 90-дневную диету раздельного питания. Или просто на БУЧ.
3. Можно, но организм привыкает и дальше уже меньше скидываешь.
2. выходить аккуратно. У меня всегда в течении недели после лепестков возвращается 0,5-1 кг.
3. Не надо. Сделай перерыв.