23 октября. Планы на будущие.

В планах у меня скинуть около шести кг за месяц. И до нового года закрепить результат и разогнать обменку. Итак, сначала Любимая (предположительно, минус три кг, т.е. до 53-54 кг), потом на Актерскую на четыре дня (предположительно, минус 2-3 кг, до 50-51), после Актерской будет два дня относительно умеренного и спокойного питания - еду домой, кормят там вкусно и не очень жирно. А вот после Актерской надо будет думать. Еще два кг я сгоню любой моно-диетой. Молоко+фрукты, шоколад или кефир+яблоки. Каждую из них я переношу вполне себе спокойно. Сидеть буду до заветных 49-48 кг.
А потом начнется самое интересное. Конечно, я не собираюсь питаться на 500 ккал всю жизнь. До НГ надо довести себя до 1000 ккал. Но делать это я буду очень медленно, каждую неделю прибавляя по 100 калорий в рацион. Постепенно перейду на правильное питание. То бишь, утром - углеводы, после 17.00 - только белки. В неделю 1-2 разгрузочных дня. Один белковый, другой углеводный. (собственно, кефирный и шоколадный, скорее всего).
Вот так.)