3 февраля и минус 700 гр. за два дня =))

Сегодня 23 день моего стремления к стройности
и за два дня минус 700 гр, а за два, потому как взвешиваюсь не каждый
день (это принципиально), да и некогда по утрам бывает... за неделю и один день минус 6,9 кг!!!

И так 22 день крахмальный:

Завтрак:

Две зеленые груши.

Обед:

суп-пюре из овощей

(300 гр. свежих или замороженных овощей - у меня это был микс
замороженных овощей: стручковая фасоль, кукуруза, бобы, перец болгарский,
горошек, и еще там чего-то белое (не помню),
3 картофелины, 1 луковица, 700 мл бульона(растворила кубик магги),
1ст ложка раст масла, 2 зубчика чеснока, соль, черный перец,
зелень пеирушки, кетчуп (у меня был татарский).
ВСЕ ЭТО ПОТУШИЛА предварительно обжарив в сковороде лук и чеснок.
добавила картошку, залила бульоном и добавила остальные овощи.
Закипело на 20 минут таймер! Потушилось добавила кетчуп и зелень петрушки,
размельчила прямо тут же блендером. мммм... вкуснятина... суп-пюре готов!
Съела все это с помидорчиком и болгарским перчиком посолов по вкусу (эти овощи).

Ужин:

Оставшееся от обеда половина от обеденной порции + свежий огурчик посоленный...