Всем привет, меня зовут Оля, и я начинаю худеть здесь)
Худеть я буду по принципам диеты "пятнашки", при этом для гарантии контролируя калорийность. Из спорта занимаюсь тяжелой атлетикой + немножко кардио и домашней зарядки. Взвешиваться хочу раз в день, а обмеряться - раз в неделю.
Главная моя проблема - это отсутствие силы воли и... алкоголь. Когда выпью, контролировать себя перестаю, начинаю мести все подряд и через это никак не могу сбросить вес. Посему дала себе обещание не употреблять спиртного, пока не буду весить 75 кг. Хороший стимул сбросить вес до нового года
Удачи и с алкоголем построже!!!!