Вот бегаю я по вечерам. Девочки, те, кто ещё не бегает - попробуйте!! Особенно касается такких безвольных. Если вам каежтся что похудеть сложно, подумайте, чем может закончиться ваше существование? Я сама с детства всегда была пухленькой, в садике дразнили толстой бочкой. Смотрю на садиковские фотки и не вижу бочки, обычная детская пухлость, небольшая!!! И от бабушки всегда с круглыми щеками приезжала)))))))
Так вот, бегать я начала не потому что хочу типа похудеть, а чтобы больше двигаться, работа то у меня сидячая.
А ещё я стала вести отчёт по минутам, как я работаю. В пятницу я работала 2 чистых часа, а во вторник уже - 5!!! Вот что делает с тобой дисциплина, когда следишь за собой в самом буквальном смысле!!!
У меня и настроение повысилось, и какая то внутренняя перестройка что ли началась, чувствую что и другая работа не за горами, или волшебство какое, что нам может хороший заказ дадут и к новому году заработать можно было бы
Депрессия тьфу тьфу ушла. Общее самочувствие улучшилось. психологически мне стало намного лучше!! Я стараюсь всё делать для своего же блага!!
Такая поминутная дисциплина меня воспитывает очень, прямо приятно очень, что сама додумалась до этого!!
Дерзайте девочки!! Попробуйте такую дисциплину может и вам поможет для повышения самооценки??
Вот бегаю я по вечерам. Девочки, те, кто ещё не бегает - попробуйте!! Особенно касается такких безвольных. Если вам каежтся что похудеть сложно, подумайте, чем может закончиться ваше существование? Я сама с детства всегда была пухленькой, в садике дразнили толстой бочкой. Смотрю на садиковские фотки и не вижу бочки, обычная детская пухлость, небольшая...
Читать полностью
Маааша ....!!!!! Я Вам распиналась- распиналась о "гармонии".....Рада конечно, за Вас : что в данный момент Вами психологически комфортно ... Дай Бог чтоб оно - так и оставалось....
Полностью поддерживаю! Бег (да и вообще спорт) - отличный способ избавиться от депрессии. Тот, кто способен надеть кроссовки и пойти бегать, способен на все!
Но у меня больше не получается бегать по вечерам, темнеет рано, я стала бегать по утрам. Полчаса в парке - это просто волшебно, время только для себя, настройки на день и т.д. Мне еще очень нравится выходить перед рассветом, когда еще серость, и наблюдать, как день сменяет ночь
А я вот все никак не могу выйти на улицу бегать Бегать особо негде, а на людях стесняюсь Хотя и кроссовки уже достала, и спортивный костюм... осталось пойти и бегать
и я стесняюсь на людях, мимо домов пока что пешком хожу, но у меня парк неподалеку. Может быть, у вас где-то рядом есть школьный стадион? Люди обычно не обращают внимание на бегающих там
Мне уже поздно начинать бегать... сегодня снег выпал, и я подозреваю, что это уже на всю зиму. Завтра днем обещали -6, потом -11... В общем, не самая лучшая погода для начала тренировок.
И все таки ты молодец!Ты полна оптимизма!У меня тоже сидячая работа и бегать очень как нужно,но по утрам я стесняюсь,соседи увидят,стадиона рядом нет,по вечерам прихожу поздно и уже совсем темно,да опять таки соседи вдруг увидят-засмеют!Бабка на старости лет бегает!
Но у меня больше не получается бегать по вечерам, темнеет рано, я стала бегать по утрам. Полчаса в парке - это просто волшебно, время только для себя, настройки на день и т.д. Мне еще очень нравится выходить перед рассветом, когда еще серость, и наблюдать, как день сменяет ночь