Даже не знаю, что это: последствия стресса или просто осенняя хандра?
Голова болит уже несколько дней, делать ничего неохота... В поясницу как буд-то песка насыпали: ни согнуться, ни разогнуться. И еще между лопаткой и позвоночником болит, то ли нерв защемило, толи еще чего... Желудок ноет... Емае, а ведь мне всего 29! Можно сказать - непорочное дитя!
В общем, такой вот позитив с утра, пойду закажу себе гроб.
Даже не знаю, что это: последствия стресса или просто осенняя хандра? Голова болит уже несколько дней, делать ничего неохота... В поясницу как буд-то песка насыпали: ни согнуться, ни разогнуться. И еще между лопаткой и позвоночником болит, то ли нерв защемило, толи еще чего... Желудок ноет... Емае, а ведь мне всего 29! Можно сказать - непорочное дитя...
Читать полностью
Мы сами доводим себя до болезней((((и депрессий(((
Просто стоит заняться питанием, заранее думать и готовить, что взять на работу.или просто если планируется провести много времени в городе, в дороге.
для лечение желудка самое верное-есть каждый 2.5 часа.(не так давно пролечила, питалась как надо, а потом снова забросила следить и снова боли бывают)
И спортом обязательно заниматься, тем, который подходит именно тебе. Чтоб и удовольствие приносил и пользу_))
для желудка-кашу геркулесовую, можно просто кипятком заварить, можно дома сварить, через дней 5 забудете про свой желудок
спина-это конечно пора курс массажа пройти, если совсем плохо-снимок ренгеновский и к мануальщику
от хандры витамины и посиделки с подругами. желательно еще и на диско сходить
от поясницы-это в баню-веничком пропариться и все
а вообще мой вам совет-займитесь собой, и больше высыпайтесь, а нервы- просто надо научиться ставить стену при общении с неприятными людьми
Удачи!!!!!
Надо сходить к доктору: похоже, это -остеохондроз.... Как мне сказали: "Не смертельно. Но не лечится, только симптомы снимаются... Нельзя нервничать, поднимать тяжелое, резко наклоняться и находиться на сквозняках...."
в тренажёрном зале-я беру свой вес.который мне комфортен,тужиться никто не заставляет.За продуктами-мой муж получает список с деньгами и всё покупает.либо идём вместе и он всё несёт.Если нет мужа-ходить в магазин за несколько ходок-ходить полезно.
а вы сами вообще не ходите за продуктами??? я вот иногда просто за хлебом забегу.....а на кассе большой кулечище получается))))
а несколько "ходок" - леньььььььььь
А от чего остеохандроз развивается? С тяжестями пока не могу за вязать, ребенок 12 кг, а спальня на 2м этаже. Она по лестнице пока только ползает, и то вверх) так что приходится на себе.
мне кажется надо начать с терапевта-пусть посмотрит,какие анализы назначит и направит,у гинеколога и эндокринолога давно были?Узи как часто делаете?Какие витамины пьёте?
Спина может болеть отчего угодно, и от гинекологических заболеваний тоже.Обязательно к врачу , сначала наверное к терапевту, можно наверное и к неврапатологу. Снимки , узи, анализы. И только потом лечение. Массаж при некоторых заболеваниях вообще противопоказан.
Просто стоит заняться питанием, заранее думать и готовить, что взять на работу.или просто если планируется провести много времени в городе, в дороге.
для лечение желудка самое верное-есть каждый 2.5 часа.(не так давно пролечила, питалась как надо, а потом снова забросила следить и снова боли бывают)
И спортом обязательно заниматься, тем, который подходит именно тебе. Чтоб и удовольствие приносил и пользу_))
Удачи и выздоровления!
болезнь любить легче - она своя))
спина-это конечно пора курс массажа пройти, если совсем плохо-снимок ренгеновский и к мануальщику
от хандры витамины и посиделки с подругами. желательно еще и на диско сходить
от поясницы-это в баню-веничком пропариться и все
а вообще мой вам совет-займитесь собой, и больше высыпайтесь, а нервы- просто надо научиться ставить стену при общении с неприятными людьми
Удачи!!!!!
а несколько "ходок" - леньььььььььь