Это первая в моей жизни диета за 35 лет. Проблема для меня пить много жидкости в день. Моя обычная норма - 200-300гр, не могу и не хочу пить больше. Как не пыталась и не старалась, но ем всегда много фруктов. Начала с фруктового дня.
Завтрак - яблоки тертые с морковью, зеленый чай
в течение дня ела - грушу, бабн, курагу, финики, киви, виноград.
Под вечер не удержалась и съела 3 конфетки - Тоффи. Ну не могу я без них!
Под утро - приятный результат - минут 900 гр
Это первая в моей жизни диета за 35 лет. Проблема для меня пить много жидкости в день. Моя обычная норма - 200-300гр, не могу и не хочу пить больше. Как не пыталась и не старалась, но ем всегда много фруктов. Начала с фруктового дня. Завтрак - яблоки тертые с морковью, зеленый чай в течение дня ела - грушу, бабн, курагу, финики, киви, виноград...
Читать полностью
Пока нет комментариев.