всем привет, решилась на диету, впервые в жизни.
Т.к. очень люблю фрукты и всегда имею их дома в наличии, решила начать с фруктового лепестка.
На завтрак - яблоки тертые с морковкой и каплей оливкового масла и лимонного сока.
потом планирую съесть виноград, груши, киви, финики и курагу. не могу понять одного - суточная норма какая?
я могу есть фрукты в неограниченном колличестве!
всем привет, решилась на диету, впервые в жизни. Т.к. очень люблю фрукты и всегда имею их дома в наличии, решила начать с фруктового лепестка. На завтрак - яблоки тертые с морковкой и каплей оливкового масла и лимонного сока. потом планирую съесть виноград, груши, киви, финики и курагу. не могу понять одного - суточная норма какая? я могу есть фрукты в неограниченном колличестве!
Читать полностью
так масла всего капелька, чтоб каротин усвоился: А морковка- точно не фрукт!!!! Исправлюсь! Поехала за рыбой на завтра. У нас тут проблема с рыбой, только дорадо и форель в наличии.
девочки, чего только я не ела вчера - и 1 кивиб и грушуб и банан и финники и курагу. выпила аж 2 чашки чая!!! Больше ну никак не могу. и под вечер, точнее перед сном, не удержалась и съела 3 кофетки - Toffifee. С утра - приятно удивленна - минус 900гр!!!
начиная диету с рыбного лепестка
гениально )))) ну тогда готовьтесь к привесу ))
начиная диету с рыбного лепестка