Начинаю худето после родов!

Привет всем!
Ну. начинаю - это не совсем верно, 4 кг уже потеряно на подсчете калорий и Дюкане. еще четыре надеюсь потерять на Японке. Уже "сидела" на японке 8 лет назад, еще до рождения детей. Результат - 5кг, результат надолго сохранила, так что диета надежная. Кстати, сейчас сбросила 4 кг и сохранила лактацию (доче 7,5 месяцев). Знаю, что худеть за счет ограничения коллоража во время кормления не очень рекомендуется, вернее сказать, СОВСЕМ не рекомендуется, но я нашла свои ньюансы...
Итак, начинаю японку. В арсенал добавляю:
- дыхательную гимнастику(жалкие попытки выскочить с утра на улицу и дыхнуть полной грудью);
-йогу (с висящими на мне с разных сторон детьми);
-хала-хуп;
-пешие прогулки с коляской;
-обмазывания, скрабы, термоштаны,,, короче, все что есть в доме-на мое худение! Вперед!!!