Девочки-красотулечки, привет!!!
Читала отзывы в группе о данной системе, очень вдохновили. Я тоже с сегодняшнего дня села на систему -60. Вчера последний раз поела в 17,30. вечером так хотелось кушать (для меня, скорее всего, это будет самым тяжелым испытанием). но я терпела... спать легла, но в 2 часа ночи проснулась от того, что сильно хочу ЖРАААТЬ!!
да-да, ощущение именно такое было. И побрела я на кухню, и навернула там холодца, да с горчичкой, да с помидоркой,..капец короче...
И сегодня на утро привес 800 гр. так что это должно стать для меня уроком!!!
Я не разбираюсь еще в системе, могу путать совместимость продуктов, но я буду стараться быть внимательной.
На завтрак: каша геркулесовая с изюмом, с добавлением 5 гр сахара, 3 гр. масла и 100 гр молоко. чай из шиповника и 2 кусочка горького шоколада.
перекус яблоко
на обед планирую помидоры, кур бульон и кур. грудку.
ужин гречка и кефир.
всем замечательного настроения!!!
А мне еще так хочется останавливать девочек, которые начинают питаться по -60, так хочется сказать - не вредите себе!!! Ничего хорошего не принесет 3-х разовое питание большими порциями с голоданием 12-14 часов подряд, и ударом по организму после этого голодания огромным количеством углеводов
Нда, ловлю тапки.
буду очень благодарна)))))
,
какие все девочки хорошие на этом сайте!!!!!