Злаки для нашей красоты : готовим...

Ведущие производители косметических марок все чаще добавляют в свою продукцию, особенно маски и скрабы, вытяжки из зерн злаковых, поскольку злаки содержат в себе витамины, углеводы, белки, ненасы­щенные жирные кислоты, железо и минералы, которые так нужны наше­му организму.
С помощью пшеницы, овса, риса можно очищать кожу, питать ее, увлажнять, а также избавиться от нескольких лишних килограмм. Такую косметику можно без проблем приобрести в магазине или в аптеке. Но некоторые средства можно приготовить и дома. Они ничем не хуже магазинных аналогов.

СЕКРЕТ И ОСОБЕННОСТИ ЗЛАКОВ

ОВЕС

Действие изнутри
Пищевая ценность овса очень высока. В нем содержатся вита­мины (A, Blt В2, Е), жиры, крахмал, сахар, аминокислоты и мине­ральные вещества. Если говорить об этих элементах в отдельности, окажется, что овес способен вли­ять на самые важные процессы в организме. Витамин В, например, принимает участие в обмене угле­водов. Минеральный комплекс повышает защитную функцию организма, укрепляет иммунитет. Овес помогает привести в норму обменные процессы, выводит холестерин. Новые исследования позволяют предположить, что этот злак способствует снижению дав­ления у гипертоников.

Действие снаружи
Отвары овса помогают бороться с усталостью, снимают раздра­жение и успокаивают кожу. Наши бабушки знали рецепт красоты: маски из толокна обеспечивают не только нежный цвет лица, но и избавляют от морщин. Кроме укрепляющих свойств кремния, содержащегося в овсе, для индустрии красоты крайне важны так называемые авентрамиды. Благодаря им средства на основе этого зерна снимают зуд и воспа­ление кожи. Кремы с экстрактами и отварами овса подходят для чувствительной кожи и могут применяться как защита против внешних воздействий: перепадов температуры, УФ-лучей, ветра.

ПШЕНИЦА

Действие изнутри
Зерна мягкой и твердой пшеницы содержат белок, клетчатку, вита­мины Е, F, много других витаминов и микроэлементов. Наиболее ценная часть зерна - зародыш, он богат микроэлементами и маслом, которые так важны для организма. Проросшая пшеница полезнее.

Действие снаружи
Масло зародышей пшеницы содер­жит незаменимые жирные кислоты, витамин Е. Это помогает «держать в узде» свободные радикалы. Белки пшеницы обеспечивают коже лифтинговый эффект. Аминокислоты зерна способны восстанавливать поврежденную структуру волос.

СОЯ

Действие изнутри !
Пренрасный источнин энергии, один из основных поставщиков витаминов группы В. Рис защищает кожу от обезвоживания благодаря низкому содержанию в нем натрия. Отличается высоким содержани­ем крахмала, витамина PP. Этот витамин помогает бороться со стрессом, что благо­приятно влияет на состояние кожи.

Действие снаружи
Японки издревле использовали рисовые отруби в увлажняющих компрессах, масках и скрабах для лица и рук. А секрет легендарной бледно­сти гейш? Рисовая пудра! Рисовые отруби и молоко содержат много белков и липи- дов. Благодаря этому средства на основе риса помогают исправить повреждения в липидном слое и укрепить защитные функ­ции кожи. В масле рисовых зародышей содержится большое количество витамина Е и оризанол (растительный жир), даю­щий мощный омолаживающий эффект. Стимулируется образование новых клеток, благодаря чему происходит регенерация кожного покрова.

РИС

Действие изнутри !
Пренрасный источнин энергии, один из основных поставщиков витаминов группы В. Рис защищает кожу от обезвоживания благодаря низкому содержанию в нем натрия. Отличается высоким содержани­ем крахмала, витамина PP. Этот витамин помогает бороться со стрессом, что благо­приятно влияет на состояние кожи.

Действие снаружи
Японки издревле использовали рисовые отруби в увлажняющих компрессах, масках и скрабах для лица и рук. А секрет легендарной бледно­сти гейш? Рисовая пудра! Рисовые отруби и молоко содержат много белков и липи- дов. Благодаря этому средства на основе риса помогают исправить повреждения в липидном слое и укрепить защитные функ­ции кожи. В масле рисовых зародышей содержится большое количество витамина Е и оризанол (растительный жир), даю­щий мощный омолаживающий эффект. Стимулируется образование новых клеток, благодаря чему происходит регенерация кожного покрова.


РЕЦЕПТЫ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ НА ОСНОВЕ ЗЛАКОВ

Маски и скрабы с овсом
Маска из овсяной муки
Снимает раздражение и успокаи­вает чувствительную кожу. Смешай в густую пасту 2 ст. л. овсяной муки, 1 ч. л. меда и 4 ст. л. горячего молока. Остуди и нанеси на лицо. Оставь на 20 минут. Удали влажной салфеткой или смой теплой водой.

Белковая маска с овсяной мукой для нормальной кожи
1яичный белок смешать с 1 ст.л. овсяной муки, а затем взбить до образования пены. Маску нанеси на кожу и оставь до подсыхания, после чего смыть с помощью ватного тампона или спонжа, смоченного в теплой воде. Затем умыться сначала теплой, а потом холодной водой. Маска хорошо питает, очищает и укрепляет кожу лица, делая ее матовой.

Кофейный скраб с овсяными хлопьями
1 ст. л. гущи, оставшейся в чашке после выпитого кофе (кофе должен быть натуральным) горошо перемешай с 2 ч. л. овсяных хлопьев. Полученным скрабом в течение 2 минут массировать кожу лица легкими круговыми движениями.
Это средство можно использовать для сухой кожи лица, если добавить 1 ст. л. жирной сметаны, или для жирной, смешав с 1 ст. л. йогурта.

Мягкий скраб из тыквы и овсяных хлопьев для нормальной и сухой кожи
Смешать 1 ст. л. мякоти тыквы, 1 ч. л. овсяных хлопьев,1 ч. л. молотых ядер грецких орехов,1 ч. л. нерафинированного растительного масла Наносить скраб на лицо в течение 2 минут мягкими массирующими движениями. Данное средство подходит и для сухой кожи лица.

Маски с пшеницей
Антивозрастная маска
2 ст. ложки зародышей пшеницы измельчи в кофемолке. Влей теплое молоко и взбитый яичный желток. Если кожа сухая, добавь пару капель оливкового масла.
Для водных антивозрастных процедур заверни 400 г пшеничных отрубей в мешочек и помести в ванну. Во время водных процедур периодически отжимай мешочек вводу

Отбеливающая маска
Отбеливающую маску можно приготовить, смешав 2 ч. ложки пшеничной муки с небольшим количеством теплого молока и добавив в полученную кашицу немного огуречного сока. Тщательно перемешав все компоненты, маску нанесите на лицо на 30 минут.

Маска для дряблой, морщинистой, стареющей кожи
Соедини 1 ст. л. масла пшеницы с маслами сандала, мыты, апельсина (по 1 капле). Нанеси смесь на салфетку и положите ее на лицо. Оставь на четверть часа. Не смывай, а просто пропитай остатки маски салфеткой.

Маска против угревой сыпи
Возьми 1 ст. л. масла пшеницы, несколько капель гвоздичного, кедрового и лавандового масел. Перемешай. Нанеси смесь на салфетку и положи ее на проблемные участки лица. Оставь на 15-20 минут.

Маска против мимических морщин
Перемешай 1 ст. л. масла, полученного из ростков пшеницы, с 1 капелькой масел нероли и сандала или 2 каплями масла розы. Нанеси легкими похлопывающими движениями подушечек пальцев на кожу вокруг губ и глаз до полного впитывания.

Маски с соей

Укрепляют и разглаживают кожу.
- Смешай соевую муку с водой комнатной температуры до консистенции пасты. Нанеси на лицо и шею, подержи 20 минут. После этого смой остатки водой.
- Измельченную в кофемолке сою запарь кипятком. Добавь немного оливкового масла или масла из ростков пшеницы и один свежий желток. Тонким слоем нанеси маску на предварительно очищенное лицо кроме области вокруг глаз. Подержи 15 минут, смойте и нанесите любой увлажняющий крем, которым вы обычно пользуетесь.
Эту же маску можно использовать для ухода за волосами, только держать ее надо 30-40 минут, укутав голову теплым полотенцем. Затем смойте ее шампунем с кондиционером.

Маски и скрабы с рисом
Осветляющая маска
Эта маска делает кожу более нежной и гладкой. Отвари полстакана индийского риса, промой и выложи в миску Добавь 2 ст л. горячего молока и перемешай. Немного охлади кашицу и нанеси ее тол­стым слоем на лицо. Через 10-15 мин. сними маску и ополосни лицо водой.

Скраб из риса и кофейных зерен
Измельчите по отдельности в кофемолке рис и кофейные зерна. 1 чайную ложку полученной рисовой муки смешайте с таким же количеством молотого кофе. Если у вас жирная или смешанная кожа лица, то смесь разбавьте 2-мя столовыми ложками кефира или йогурта. При нормальной и сухой коже разбавлять молоком, или же 1 ст. ложкой сметаны. Далее используйте состав как скраб, после чего подержите массу на лице еще в течение 5-7 минут.

Творожно-рисовый скраб
Рецепт очищающего, питательного и увлажняющего скраба. Рис измельчите в кофемолке, и 1 чайную ложку уже молотого риса смешайте со столовой ложкой творога, и 1 чайной ложкой любого растительного масла. Получившуюся массу лучше немного подогреть, чтобы кожа получила все нужные и полезные вещества в полном объеме.

Рисовый скраб-крем со сливками
Особенно хорош для сухой кожи. 1 чайную ложку измельченного риса взбейте с 2 чайными ложками жирных сливок. Тщательно перемешайте.

Воспользовавшись нашими рецептами масок и скрабов из злаков, вы не только продлите молодость своей кожи, но и оздоровите ее, придав ей цветущий вид даже в наступающие холода.

Автор - Анна Хаецкая, по материалам журнала «Диетика»,11/2012