Ну вот, незаметненько пробежало время...и у меня новая дата -35 килонов...(минус 34,9, если уж совсем скрупулезно...
)
Но посколько вчерась сфоталась для сравнения, еще 100 гр. ждать не стала...
С диетами-разгрузами завязала, просто стараюсь правильно питаться в коридоре 1400-1600 ккал, в выходные бывает больше, поскольку позволяю себе пару бокалов винца сухого (люблю, грешна...
) с сыром и травой. Основной задачей после отпуска поставила подтяжку образовавшейся лишней шкурки, особенно на ляшках, с каждой ведь ушло по 18 см, не шутка, однако... Да и не "шешнацать" годков, опять же, коллагена-элластина не хватает ужо в организьме... С учетом имеющегося варикоза делаю гидромассаж и LPG(ваккуумно-роликовый) массаж, ну и села на иглу - мезотерапия на низ тушки раз в неделю...
Ну и тренировки, ессно, никто не отменял: 3 раза в неделю в поте лица тягаю железки, иногда еще получается между погонять часок на эллипсе. Ну а теперь будем смотреть и стараться увидеть разницу. Вот вчерашнее фото:
А вот 6 кг тому назад, середина июля:
И еще, в профиль:
По-моему, улучшения есть...или мне очень хочется, чтобы они были?
Ну вот, незаметненько пробежало время...и у меня новая дата -35 килонов...(минус 34,9, если уж совсем скрупулезно... 
Спасибо за развёрнутый ответ!
Лена, ты просто сурпер-молодец!
Особенно, учитывая, что не "шешнадцать"
Восхищаюсь твоим упорством!
"крутось "бедра явно уменьшилась
Но эти сантиметры не так важны, как ваше здоровье! Какая благодать для организма эти 3 раза в неделю! Он вас отблагодарит не-появлением болячек и в старости дополнительными несколькими годами. Да, я циник
А можно поподробнее про LPG при варикозе, как ощущения?
удачи вам)