Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Помогите! Сколько калорий в запеченом картофеле?

Я ее обмакнула в оливковое масло, почистила, нарезала в виде чипсов по 2 см...примерно..
сколько калорий, жиров белков и углеводов. в ней???не могу найти...=(((

Рейтинг: +5

Иришка1393

25 октября 2012 года

1216

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/695981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите! Сколько калорий в запеченом картофеле?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я ее обмакнула в оливковое масло, почистила, нарезала в виде чипсов по 2 см...примерно..<br>сколько калорий, жиров белков и углеводов. в ней???не могу найти...=(((
                    <a href="https://www.diets.ru/post/695981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/695981/
              ]Помогите! Сколько калорий в запеченом картофеле?[/url][/b][/size]
              Я ее обмакнула в оливковое масло, почистила, нарезала в виде чипсов по 2 см...примерно.. сколько калорий, жиров белков и углеводов. в ней???не могу найти...=((( [b][url=https://www.diets.ru/post/695981/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Вопросик про коридор калорийности
Пирожки под названием "Прощай, диета!"
• Помогите! Сколько калорий в запеченом картофеле?
я новечок
села и запела

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Комментарии:

МаРиШкА К

25 октября 2012 года

взвесить картофель до прибавить к-во масла которое использовали и взвесить после

Ответить

sveta-u

25 октября 2012 года

Учитесь пользоваться дневником питания

разделом Готовые блюда, там все можно легко рассчитать.

Ответить

Иришка1393

(автор поста)

25 октября 2012 года

Я то умею,но калорийность то теряется в время запекания. Это не варка

↑ Ответить

sveta-u

25 октября 2012 года

Иришка1393 пишет:
калорийность то теряется в время запекания

Куда это она теряется

Наоборот при варке часть калорий уходит в воду, а при запекании все на месте остается

↑ Ответить

Иришка1393

(автор поста)

25 октября 2012 года

ну да, точно , я имела ввиду пищевая ценность

↑ Ответить

sveta-u

25 октября 2012 года

Так пищевая ценность и есть калорицность. А витамины и полезные вещества частично теряются при люббом виде термическоц обработки

↑ Ответить

annapixie

25 октября 2012 года

По первой же ссылке при запросе в Гугле выскочило "Например, калорийность печеной картошки в кожуре составляет 136 Ккал, а если мы запекали очищенную картошку, то это всего 77 Ккал на 100 грамм готового блюда". Хотя гарантий, что это верная инфа, никаких нет, конечно.

Ответить

Иришка1393

(автор поста)

25 октября 2012 года

ну вот...(просто мало вериться что всего на нее 77 калорий...уфф

↑ Ответить

Везучка

25 октября 2012 года

странно-в нашем дневнике просто картофель -80 ккал,а по гуглу запечённый так все 136 ккал?Прям не картофельная шкура,а какая свиная шкурка тянет на 56 ккал

↑ Ответить

annapixie

25 октября 2012 года

Я же говорю, гарантий никаких. Если есть более актуальная информация, делитесь.

↑ Ответить

zlatalisica

25 октября 2012 года

сырой картофель усыхает при запекании, и 100 гр сырого картофеля будет уже примерно ( я не владею точными данными) 78 гр печенного. так что математически возможно 100 гр сырого 77 ккал=78 гр печенного картофеля

↑ Ответить

Тинка 49

25 октября 2012 года

Ответить

Valzin

26 октября 2012 года

Вот посмотрела в калькуляторе, которому я доверяю: (http://www.nauchu-gotovit.ru/c_calor.php)
Состав после запекания 100 гр. необработанных продуктов:
Калорийность 72 Ккал.
Белки 1.96 гр.
Жиры 0.39 гр.
Углеводы 15.16 гр.

Ответить

Иришка1393

(автор поста)

26 октября 2012 года

оуу...спасибо, хороший калькулятор)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.