Девочки, милые, помогайте. на сайте новичок, в диетах и спорте тоже. Разъясните моменты кое-какие. Питьевой день...чай, кофе, вода, соки, компоты, бульоны? Что НЕЛЬЗЯ ПИТЬ?
Девочки, милые, помогайте. на сайте новичок, в диетах и спорте тоже. Разъясните моменты кое-какие. Питьевой день...чай, кофе, вода, соки, компоты, бульоны? Что НЕЛЬЗЯ ПИТЬ?
Читать полностью
Зеленый чай! Обязательно! Кефир обежиреный или 1 %, чистая вода, питьевой йогурт натуральный.
У меня отвесы хорошие после такой программы) Еще советуют молокочай. (молоко и зеленый чай), мол хорошо жиры сжигает.
А так вроде всё можно)))
У меня отвесы хорошие после такой программы) Еще советуют молокочай. (молоко и зеленый чай), мол хорошо жиры сжигает.