У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Speredonova

5 день первая неделя диета Кима Протасова

все что кушала вчера )) опять немного нарушаю

Рейтинг: +1

Speredonova

26 октября 2012 года

397

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/696769/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 день первая неделя диета Кима Протасова</a>                  <div style="padding:7px 0;">все что кушала вчера )) опять немного нарушаю
                    <a href="https://www.diets.ru/post/696769/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/696769/
              ]5 день первая неделя диета Кима Протасова[/url][/b][/size]
              все что кушала вчера )) опять немного нарушаю [b][url=https://www.diets.ru/post/696769/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Speredonova:

немного о пользе степ-аэробике (есть опрос ответьте пожалуйста)
вопрос сколько калорий расходуется?
• 5 день первая неделя диета Кима Протасова
нарушение не значительное опять орехи )))
кроме орехов ни каких нарушений УРА)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Комментарии:

avvairen

26 октября 2012 года

А чего за творог полужирный? Как называется и сколько %

Ответить

Speredonova

(автор поста)

26 октября 2012 года

просто в этой таблице нет 5 % вот и написала полужирный
Ир сготовила вчера вкусняшку не совсем по диете но малокалорийную вообщем готовлюсь к подсчету калорий)

Ответить

avvairen

26 октября 2012 года

Чего за вкусняшка, мясная, овощная? Спрыгнешь с Протасова?

↑ Ответить

Speredonova

(автор поста)

26 октября 2012 года

нет буду сидеть ! ) потом на подсчет калорий видишь тренируюсь каждый день с меню надо разобраться с калориями
вкусняшка:
шампиньоны вырезаешь ножки обжариваешь с луком берешь пачку творога смешиваешь с чесноком и зеленью потом смешиваешь с обжареными ножками начинаешь шампиньоны сверху щепоточку сыра и в духовку на 20 минут
все готово сытно и очень не калорийно!)

↑ Ответить

avvairen

26 октября 2012 года

Шикарное блюдо и рецептик не сложный, спасибо!

↑ Ответить

Speredonova

(автор поста)

26 октября 2012 года

avvairen пишет:
спасибо

не зачто )))) ищу выискиваю вкусно и оч мало калорий)) надо весы купить на куню
у тебя есть?

↑ Ответить

avvairen

26 октября 2012 года

Нет, на меня и так мои косятся, как я изучаю все упаковки и этикетки, а если еще и взвешивать буду, то вообще запетросянят.

↑ Ответить

Speredonova

(автор поста)

26 октября 2012 года

я куплю ) так считать удобнее хотя тоже засмеют наверное я когда на диете то в холодильнике все лежит видать я как пылесос ем ))) честно ир как будто я только и ем

↑ Ответить

avvairen

26 октября 2012 года

Я тоже хочу купить, нужная вещь. Может ты по привычке покупаешь, то что сама любишь, а твои мальчики нет.

↑ Ответить

Speredonova

(автор поста)

26 октября 2012 года

в холодильнике борщ ,мясо запеченое в духовке рыбка красная соленая колбаска вкусная )))) мням мням они едят чебупели ))) вот

↑ Ответить

avvairen

26 октября 2012 года

Блин, у меня тоже самое со вчерашнего дня не доеденное, кроме семги, которая уже дня три валяется, никто её не ест.

↑ Ответить

Speredonova

(автор поста)

26 октября 2012 года

Ир вчера одела брюки в обтяжку и кофту тоже в обтяжку и каблучищи огромные так я столько комплиментов услышала даж от девочек ))) и так подумала хрен с ней с вкусняшкой так приятно взгляды на себе улавливать )))

↑ Ответить

avvairen

26 октября 2012 года

Умничка, правильный вывод!

↑ Ответить

Speredonova

(автор поста)

26 октября 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы