Салат из грейпфрута и креветок

В салатике много витаминов и очень оригинальный вкус.

Ингредиенты:
Креветки - 500 гр
Грейпфрут - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
на выбор: Авокадо - 0,5 шт., оливки - 2 ст. л., дробленый грецкий орех 1ст. л.

Креветки отварить любым привычным способом, остудить, очистить. Грейпфрут очистить от кожуры, с долек снять кожицу, порезать мякоть на кусочки. Помидоры обдать кипятком и снять кожуру, порезать кубиками. Авокадо натереть/ оливки нарезать на колечки/грецкий орех измельчить. Все ингредиенты смешать. Сбрызнуть лимонным соком.

Соус на выбор:
1) майонез легкий - предпочтительней
2) оливковое масло
3) в майонез добавить немного соевого соуса (майонез должен стать чуть жиже), лимонного сока пару капель, соль и перец по вкусу.

Приятного аппетита!!!
Рейтинг:  +9
katerina_pu
3 февраля 2011 года 16 541 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат из грейпфрута и креветок
В салатике много витаминов и очень оригинальный вкус.
Ингредиенты:
Креветки - 500 гр
Грейпфрут - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
на выбор: Авокадо - 0,5 шт., оливки - 2 ст. л., дробленый грецкий орех 1ст. л.
Креветки отварить любым привычным способом, остудить, очистить. Грейпфрут очистить от кожуры, с долек снять кожицу, порезать мякоть на кусочки... Читать полностью
 


Дневник группы "Три волшебных рецепта Диеты Дружбы":



Комментарии:

3 февраля 2011 года
0
ой какая вкусняшка

3 февраля 2011 года
0
я предпочту с оливковым маслом))

3 февраля 2011 года
0
да, так полезней. просто креветки с майонезом лучше сочетаются. но тут дело вкуса, конечно же)

3 февраля 2011 года
0
Umi2 пишет:
Креветки - 500 гр
Грейпфрут - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
Авокадо - 0,5 шт., оливки - 2 ст. л.,
Я бы сделала именно в таком сочетании, ни в коем случае не с грецким орехом и категорически без майонеза: он никак не вписывается в концепцию ДД: не использовать соусов промышленного производства и не смешивать животные и растительные жиры.
А еще выжала бы в салат половинку лимона

4 марта 2011 года
0
спасибо за комментарий, ваша правда)
можно попробовать с йогуртом сделать, наверно

7 февраля 2011 года
0
но мне кажется, чем проще состав , тем легче все усваивается. И когда очень вкусно, то 100 гр не обойдешся

8 февраля 2011 года
0
Какой чудесный рецепт! Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "