Меняю режим питания

Я уже писала и рассказывала (кто-то, может, смотрел мой видеоблог в дневнике), что уже год питаюсь 5 раз в день каждые три часа. Организм так привык, и я решила, что оставлю эту систему питания за правило на всю жизнь... И даже когда решила питаться по Миримановой, думала, что подгоню систему под себя... на -60 ведь только 3 приема пищи. Но я оставила свои 5.
В 7 утра завтрак, в 10 перекус чем-нибудь вкусно-вредным, в 13 обед, в 16 фрукт какой-нибудь, в 19 ужин...

Но я не вижу каких-то отвесов... Лепестки мне помогают скидывать вес, но на системе я как-то не замечаю сдвигов (хотя недавно купленные джинсы уже висят)...

И вот я решила все-таки что-то менять. Решила, что завтрак будет, как и прежде, в 7 (чай с бутербродами, каша и тп), в 10, возможно, горькую шоколадку (20гр) буду съедать (а, может, и не буду-по желанию), обед в 13... а вот прием пищи в 16 часов уберу и ужин сдвину на 18 все-таки... Может, это будет более правильно. И уходящий вес меня порадует.
В общем, с сегодняшнего дня и начну