растроилась

так ну что я сорвалась, как будто сглазили, я с 18 так есть хотела, мысли только о еде, хот ятак хорошо день прошел и что мне делать подскажите хоть я и 2,5дня продержалась, мож мне просто завтра на разгрузку или на кефире или на воде и потом дальше продолжать.ненавижу себя правда!!!



и еще переписать что с завтрашнего дня худею тут с даты какой!?
Рейтинг:  +2
нефолеточка
26 октября 2012 года 141 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru растроилась
так ну что я сорвалась, как будто сглазили, я с 18 так есть хотела, мысли только о еде, хот ятак хорошо день прошел и что мне делать подскажите хоть я и 2,5дня продержалась, мож мне просто завтра на разгрузку или на кефире или на воде и потом дальше продолжать.ненавижу себя правда!!!
и еще переписать что с завтрашнего дня худею тут с даты какой!? Читать полностью
 


Дневник нефолеточка:



Комментарии:

26 октября 2012 года
0
Не надо никаких разгрузок делать. От того, что вы один раз поели после 18 часов, ничего страшного не произойдет. Нужно время, чтобы научиться себя контролировать. Завтра нормально питайтесь и просто постарайтесь не есть хотя бы после восьми для начала.

26 октября 2012 года
0
а мож разгрузку!?но спасибо большое что посоветовали.просто дело в том что я то поела булку ее мое ,вот так всегда нажрешься потом ругаешь себ яи натсроение 0 я такая злая((((

26 октября 2012 года
0
Разгрузка тромбует метаболизм. Вы сейчас пытаетесь на Минус 60 худеть или просто решили не есть после 18 часов?

26 октября 2012 года
0
ну я просто отказалась от слдакого от всего по минимуму куушаю и не ем после 6 да ,ну как то так !!!!!да вот 2,5дня просидела и как назло резко просто сманило ,я в шоке и снова себ яругаю .но разгрузка мне кажется лучше будет ,хот ямож я ошибаюсь ,но как думаешь продолжать !?и с числа поменять что я начала снова худеть и ли пусть как есть

26 октября 2012 года
0
Я, когда начала худеть, могла в лучшем случае не есть после 23 часов , и худела. Главное, за 3 часа перед сном не кушать.

26 октября 2012 года
0
да все равно совесть мучает ,я так не могу если не есть послде 6надо ге есть ,по нормальному

26 октября 2012 года
0
Надо есть не по минимуму,а по расчетному коридору калорий.Тогда не будет приступов голода. У меня тоже так бывало в начале,пока сидела на 1200 кал. Хорошо,что вовремя опомнилась и не успела посадить обмен. Начала нормально питаться и все стало нормально. И ругать себя не надо,если позволили себе что-то лишнее.На следующий день продолжайте и все. Разгрузка ничего не даетэто временные отвесы,которые возвращаются через день-другой. Я вот скоро год и сбросила 37,5 кг,не голодая,а по выходным устраиваю наоборот загрузку и ем,что хочу. Рассчитайте свой коридор и питайтесь без диетного фанатизмавес будет уходить.

26 октября 2012 года
0
спасибо большое ,буду значит продолжать ,только через неделю взвешусь врятли какой результат будет !!!!

26 октября 2012 года
0
Ну,почему Вы так не верите в себя? Я начинала со 170-ти кг. Вот это было отчаяние,Вы себе и представить не можете. И получается,как видите. То почему у Вас должно не получится. Посчитайте свой коридор,он не будет маленький,а результаты не заставят себя ждать. Только мой Вам совет,не нужно взвешиваться каждый день. Вес прыгает по непонятным причинам и зачем лишний раз расстраиваться видя привес? Раз в неделю,а то и 10 дней. Сразу видно будет.

26 октября 2012 года
0
мож даже и правда не уверенна в себе потому что постоянно срывалась и до этого ,а вы молодец !!!!ну тогда завтра начну заново и буду считать что завтра у меня первый день .спасибо большое за поддержку

26 октября 2012 года
0
Считайте калории и все будет в порядке,не переедите точно даже с вредностями,если будет невмоготу.

26 октября 2012 года
0
попробую ,спасибо большое

26 октября 2012 года
0
кстати я поела прилично ,но чувствую себ ядовольно легко ,но все равно на кг отразиться

26 октября 2012 года
0
Попробуйте для начала записывать все, что съедаете.

26 октября 2012 года
0
надо попробовать ,может так доольше продержусь

26 октября 2012 года
0
Один раз не считается!

26 октября 2012 года
0
спасибо успокоила ))если это так можно сказать ,просто обидно получается все равно как бы заново начинаешь

27 октября 2012 года
0
да ну, ничего страшного
но я бы тоже заморочилась с почетом калорий, обычно достаточно непродолжительное время посчитать, что бы понять где что не так с питанием, не мало ли ты ешь (это важно, так как можно убить метаболизм) или наоборот перебираешь углеводов. И тогда не нужно будет это строгое "не есть после шести"

27 октября 2012 года
0
я попробую спасибо большое !!!обидно конечно за ново начинать


Оставить свой комментарий
B i "