Одна из самых эффективных диет, позволяющая быстро сбросить лишние килограммы, была испробована знаменитой американской актрисой Грэйс Келли в середине прошлого века, перед ее свадьбой с принцем Монако Альбертом. Именно Келли пришлось сбросить всего за 5 дней, остающихся до торжества, более 5 килограмм лишнего веса, чтобы на немного располневшей фигуре эффектно сидело роскошное подвенечное платье, пошитое заранее.
Спустя много лет, тайна знаменитой диеты, получившей название «Диеты Невест», была раскрыта, попала в прессу и с успехом использовалась различными «сильными мира сего», став поистине светской.
А весь ее секрет состоял в употреблении только яблок и апельсинов.
Апельсины, как природные антиоксиданты, позволяют поддерживать необходимые силы организма при резком сокращении его питания
Меню Диеты Невест
1 день.
---------------
•Первый завтрак: 2 яблока, 1 апельсин, 1 чашка зеленого чая без сахара
•Второй завтрак (через 2-3 часа после первого завтрака): 1 яблоко, 1 стакан минеральной воды без газа
•Обед: 2 стакана чистой воды, 2 яблока, 2 апельсина.
•Ужин: 1 стакан чистой воды, половина яблока, половина апельсина.
---------------
2 день.
---------------
•Первый завтрак: 2 апельсина, 1 чашка зеленого чая без сахара
Второй завтрак (через 2-3 часа после первого завтрака): 2 яблока, 1 стакан чистой воды.
•Обед: 2 стакана минеральной воды, 3 апельсина.
•Ужин: 1 стакан чистой воды, 3 яблока.
---------------
3 день.
---------------
•Первый завтрак: 3 апельсина, 1 чашка зеленого чая без сахара. 1 чайная ложка мёда.
•Второй завтрак (через 2-3 часа после первого завтрака): 1 яблоко, 1 стакан чистой воды
•Обед: 1 стакан чистой воды, 3 яблока
•Ужин: 1 стакан чистой воды, половина апельсина, 1 яблоко
---------------
4 день.
---------------
•Первый завтрак: 1 апельсин+1 яблоко, 1 чашка зеленого чая без сахара
•Второй завтрак (через 2-3 часа после первого завтрака): 2 яблока, 1 стакан минеральной воды
•Обед: 1 стакан чистой воды, 3 апельсина
•Ужин: 1 стакан минеральной воды, 1 апельсин, 1 яблоко.
---------------
5 день.
---------------
•Первый завтрак: 1 апельсин+2 яблоко, 1 чашка зеленого чая без сахара
•Второй завтрак (через 2-3 часа после первого завтрака): 1 апельсин, 1 стакан минеральной воды
•Обед: 1 стакан чистой воды, 3 яблока
•Ужин: 1 стакан минеральной воды, 1 апельсин, 1 яблоко.
---------------
6 день.
---------------
•Первый завтрак: 1 яблоко, 1 чашка зеленого чая без сахара+1 чайная ложка мёда
•Второй завтрак (через 2-3 часа после первого завтрака): 1 апельсин, 1 яблоко, 1 стакан чистой воды
•Обед: 1 стакан чистой воды, 2 апельсина
•Ужин: 1 стакан минеральной воды, 4 яблока.
---------------
В течение всего курса диеты Вы можете выпивать столько чистой воды, сколько Вам этого потребуется.
Везде пишут о том, что диета расчитана на 5 день, но меню составлено на 6 дней.
Как видите, рацион диеты Невест очень прост и незамысловат. Но это лишь на первый взгляд… С её помощью можно добиться действительно внушительных результатов в снижении веса. Достаточно взглянуть на фигуру самой красавицы Грэйс в день её бракосочетания, чтобы понять, да, эта диета действительно работает
Кто со мной в понедельник 29 октября со мной на этой диете стартует?
Опрос завершен.
Я сажусь
4
(31%)
Сяду,но позже
9
(69%)
Всего проголосовало: 13
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Одна из самых эффективных диет, позволяющая быстро сбросить лишние килограммы, была испробована знаменитой американской актрисой Грэйс Келли в середине прошлого века, перед ее свадьбой с принцем Монако Альбертом. Именно Келли пришлось сбросить всего за 5 дней, остающихся до торжества, более 5 килограмм лишнего веса, чтобы на немного располневшей фигуре эффектно сидело роскошное подвенечное платье, пошитое заранее. 
Только наверное к концу диеты все-таки будет воротить от яблок и апельсинов)))Посмотрим,что получится,жду уже очень понедельника!!!
Интересно,не будет ли вреда если эту диету с тренажеркой совмещать
И если уж решились, зачем ждать понедельника ?
Фрукты - это хорошо, но такие разгрузочные дни можно делать на 1-2 дня.... А так мышечная ткань теряется, а жировая не очень, поэтому наверное вредноватая иета. Ну, разве что ДЛЯ СОВСЕМ ЭКСТРЕННЫХ СЛУЧАЕВ, типа свадьбы..... Когда других вариантов, кроме как зверски похудеть, ну нет вообще...
А входить видимо планируется с обжираловки на последок в субботу и воскресенье
Вам диета ,которой я сейчас придерживаю не нравится,дак что вы тут тогда делаете ?
Хочется всегда все сразу и сейчас!
Язва тоже не дремлет. Аккуратными с этой диетой должны быть те, у кого язва, гастрит и повышенная кислотность! Если решились, следует позаботиться о препаратах, снижающих кислотность! Я не решусь на полный курс, но фруктовый день Лепестков скорее всего проведу на одном из яблочно-апельсиновом дне! Проверю реакцию желудка.
https://www.diets.ru/dieta/diucan.htm - Дюкан
https://www.diets.ru/dieta/egg.html - Магги
А на диете - Японская мой приятель похудел на 8 кг и вот уже 2 года вес стабильный. При этом он совершенно неспортивный. https://www.diets.ru/dieta/japanese.html
во второй день -700 (меньше почти в 2 раза)
в третий день -600 (снова меньше предыдущего)...
А всё из-за резкого сокращения количества каллорий, резкого снижения основного обмена веществ. Отсюда могу сказать:
1) Завтра отвес будет еще меньше сегодняшнего
2) Сильно заниженный каллораж и отсутствие основных микро- макроэлементов вызовет у вас голод, настоящий голод
3) Обменные процессы замедлены, а значит организм будет запасать то, что будет в него попадать после диеты
4) После диеты и выше написанного - вы чем питаться собираетесь? Яблоки и апельсины надоедят, а при попытке вернуться к нормальному питанию - вы получите возврат. И если на диете вы теряли жир+воду+мышцы, вернется к вам только жир и вода, а значит, дальше худеть будет еще сложнее..
Я не профессионал, на своем мнении не настаиваю, но очень рекомендую бросать такие эксперименты над здоровьем и заняться ЗОЖ..
Удачи и берегите себя!
Мое самочувствие прекрасное
А после диеты-придерживаться буду как и раньше правильного питания
"меня обманывать не надо, я сам обманываться рад" - отсюда экстремальные диеты по типу "минус 10 за 10 дней"..
было бы ей это интересно, она бы искала информацию о правильном питании, а так все посты о каких-то спешных диетах, одна другой страшнее..
И ведь даже на своих ошибках далеко не все учатся
И правда что-то прям напали,были бурные выходные,и появилась парочка наеденных килограмм от которых я решила избавится.А многи тут раздули такое,что у меня возникло чувство,что будто эта диета у меня как самая основная,которой я собираюсь придерживаться все время))))Я наверное лучше знаю возможности своего организма.Сегодня последний день диеты,а завтра будет постепенный выход из нее.
Всем хорошей пятницы,девочки