Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Sos!!! Хэлп ми!!!)))

Всем доброго время суток!. Помогите внести ясность.
Сижу на диете по Дюкану... Сижу исправно, выполняю все рекомендации. Но за неделю на фазе "Атака" скинула только 2 кг. ( если быть точной, то 1,8 кг) ( при моих -то данных ( рост163, вес70)я расчитывала но большее.

А как же обещенные 5-7кг???(((

Неужели действительно кто-то теряет такой вес за столь короткий период?... помогите советом и поделитесь опытом. Очень жду ваших результатов и советов, т.к. мой энтузиазм уже близок к нулю(.

Рейтинг: +12

ЕленаМудроПрекрасная

28 октября 2012 года

854

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/698971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Sos!!!   Хэлп ми!!!)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго время суток!. Помогите внести ясность.<br>Сижу на диете по Дюкану... Сижу исправно, выполняю все рекомендации. Но за неделю на фазе "Атака" скинула только 2 кг. ( если быть точной, то 1,8 кг) ( при моих -то данных ( рост163, вес70)я расчитывала но большее.  А как же обещенные 5-7кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/698971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/698971/
              ]Sos!!!   Хэлп ми!!!)))[/url][/b][/size]
              Всем доброго время суток!. Помогите внести ясность. Сижу на диете по Дюкану... Сижу исправно, выполняю все рекомендации. Но за неделю на фазе "Атака" скинула только 2 кг. ( если быть точной, то 1,8 кг) ( при моих -то данных ( рост163, вес70)я расчитывала но большее.  А как же обещенные 5-7кг???(((  Неужели действительно кто-то теряет такой вес за столь короткий период... [b][url=https://www.diets.ru/post/698971/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Комментарии:

darijj

28 октября 2012 года

в принципе я думаю 2 кг неплохо. Если скидываешь небольшой вес за долгий период, можно быть уверенным, что его теперь не так то просто будет вернуть)
Не отчаивайтесь, все хорошо)

Ответить

Annie

28 октября 2012 года

Заглянула в ваш профайл

ну вы даете!! У вас же начальный вес, о котором многие мечтают!!!! 5-7-10 кг на атаке скидывают! Но те у кого изначально более 90 кг

у меня было 74 , и на атаке я скинула 3,5 , а в общем уже 8 и вес не набирается)) удачи вам, все получится!

Ответить

ЕленаМудроПрекрасная

(автор поста)

28 октября 2012 года

САСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!, Но меня реально расстраивает , что у других "отвесы" по 5-7 кг....

Ответить

Djanika

28 октября 2012 года

Если бы у вас вес был 100, то пять сбросили бы точно

↑ Ответить

ЕленаМудроПрекрасная

(автор поста)

28 октября 2012 года

Девчёнки, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!

Ответить

Megafire

28 октября 2012 года

У меня стартовый вес 86,3 - за 6 дней атаки ушло 2,2 кг и я СЧАСТЛИВА!!! ЕленаМуроПрекрасная, если не можешь изменить ситуацию, то попробуй изменить своё отношение к ней и жизнь заиграет новыми красками

Ответить

zuka

28 октября 2012 года

Я тоже за Атаку скинула только 2 кг, зато потом по килограмму в неделю!! Это хороший результат!

Ответить

ЕленаМудроПрекрасная

(автор поста)

28 октября 2012 года

Всем , СПАСИБО!!!

Мне реально помогает ваша поддержка!. ... буду продолжать!

Ответить

Galunka

28 октября 2012 года

У меня начальный вес был 115 кг, на атаке сбросила 7,8 кг. Не расстраивайтесь все у Вас получится! Главное - не отступать!

Ответить

ЕленаМудроПрекрасная

(автор поста)

28 октября 2012 года

А я и не отступаю!!!) сегодня напекла своим мужчинам пирогов вкуснючих), а сама ни-ни!)))))

Ответить

Djanika

28 октября 2012 года

А если использовать овсяную муку, то и себе любимой можно))!!

↑ Ответить

Tavita

1 ноября 2012 года

не использовать овсяную муку, можно только молотые отруби, так написано у Дюкана

↑ Ответить

ЕленаМудроПрекрасная

(автор поста)

28 октября 2012 года

я пока АТАКую...)))

Ответить

Perach

28 октября 2012 года

про 5 кило не знаю,но и это неплохо.у всех же по разному идёт.Вы сейчас руки не опускайте,продолжайте и пусть всё лучше понемножку-так и кожа не повиснет,всё технично ужмётся.главное-тенденция.у вас там не так уж много надо убирать-может в этом причина,или водички не добрали.это всё не существенно.поверте-на нашей диете худеют все

Ответить

Ko_Libre

29 октября 2012 года

за 4 дня атаки сбросила 2 кг, начальный вес 68 при росте 167

Ответить

shvictoria

30 октября 2012 года

А зачем при таком весе целая неделя атаки, или надо сбросит 20 кг? Дюкан в книге своей четко описывает и рекомендует следовать расчету на его сайте . Результат у каждого свой и если нет косяков и нарушений результат будет обязательно. На чистых белках невозможно не худеть. Еще у женщин многое зависит от гормонального фона. Все получиться.

Ответить

Leron

30 октября 2012 года

я за 10 дней скинула с 92 до 87 (5 кг)
на круизе в среднем 200 грамм в день.

Ответить

Tavita

1 ноября 2012 года

Привет! Не волнуйся, это нормально, просто такая реакция организма. Я худею со 100кг и на атаке тоже скинула 2кг, хотя с большего веса, говоря, скидывать легче

Все у тебя получится. Просто надо идти в нужную сторону, пусть и мелкими шажками. Я на ДД с марта похудела на 14 кг и очень собой горжусь!! УДАЧИ !!

Ответить

Mar-Alba

3 ноября 2012 года

У меня приблизительно те же параметры - начинала атаку с 69 кг при росте 163. Но атаку растянула на 2 недели и потеряла почти 4 кг - т.е. точно так же, как и Вы. Тем более, Дюкан такие долгие атаки, как у меня, не приветствует. Так что Вы правильнее худеете, и очень эффективно. Держитесь, всё у Вас получится!

Ответить

ЕленаМудроПрекрасная

(автор поста)

11 ноября 2012 года

Всем ПРИВЕТ!!!!... чё- то как то странно у меня худеется

... "отвесов" почти нет.... за 10дней 1,6 кг... Зато "отмеры" нехилые

. Грудь и бедра (попа) ужались на 3 см, а талия аж на 8

)))). с 81 см да 73, О как!!!)

Ответить

Kolesik3

15 ноября 2012 года

Привет, мой рост - 164, начала худеть с 76 кг, за время Атаки тоже скинула 2,2, сидела 4 дня.Дюканю с 22 октября, в минусе уже 4,8, хотя и нарушала (у сына был Д.Р.) и застой неделю был, но процесс продолжается и я верю в лучшее. Удачи!!!

Ответить

ЕленаМудроПрекрасная

(автор поста)

16 ноября 2012 года

Вчера был ровно месяц на Дюкане!!! отвес составил 8 кг!!!!.

Я почти довольна) ...теперь буду стремиться к идеалу)...интересно. сколько я могу скинуть к НГ?))

Ответить

zuka

17 ноября 2012 года

Сумасшедший отвес, поздравляю!

↑ Ответить

ЕленаМудроПрекрасная

(автор поста)

17 ноября 2012 года

Спасибо!!!) а как всё сложно начиналось...

.Так что я теперь сама советы давать могу))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.