27 октября, запоздалые итоги дня.

Хвала интернету, наконец то он заработал и позволил мне опубликовать мой вчерашний дневник питания.
Вчера был второй белковый день БУЧа.



Вес обеденных блюд на глаз (ели в ресторане) кроме тунца, там, официант поклялся, было ровно 100г). Опять по жирам перебор. Думаю все дело в утке (по-пекински), но я, если честно, кожу и жировую прослойку снимала и ела только мясо, поэтому, может быть, все не так печально? Только один кусочек пришлось съесть "как положено" с рисовым блином, огурцом и сладким соусом. Как вписать это в таблицу не знаю, буду иметь ввиду на память.)

Из спорта вчера был шопинг. А шопинг с ребенком - это, между прочим, бег с препятствиями, интервальный бег, приседания, наклоны, подъем тяжестей и еще много других акробатических приемов! В общем, тройной удар по лишнему весу))