У меня возник вопрос. Почему кофе не желательно, а лучше и вовсе исключить? Я очень люблю кофе, причем пью его без сахара. Иногда могу каплю молока добавить. В нем же практически нет калорий. Не больше 5 точно.
У меня возник вопрос. Почему кофе не желательно, а лучше и вовсе исключить? Я очень люблю кофе, причем пью его без сахара. Иногда могу каплю молока добавить. В нем же практически нет калорий. Не больше 5 точно.
Читать полностью
насколько я помню все дело тут в повышенной выработке кортизола на прием кофеина, а кортизол повышает аппетит, нарушает липидный и углеводный обмен и препятствует расщеплению жира...., и ранее проводилось множество исследований о вреде и пользе кофе. Из своих данных я знаю о кортизоле, о дубящем действии на слизистую желудка (поэтому лучше пить кофе с молоком), а также капучино лучше, чем черный кофе для зубов.... т.к. черный кофе окрашивает их при частом потреблении..... а вот еще, оказывается, что кофе защиает от рака печени..... и стимулирует деятельность мозга..... поэтому все хорошо в меру, сказал Неру
дубящее (дубильное) действие - типа "высушивает", коагулирует слегка... слизистую желудка.
Катя-мамочка пишет:
если даже голодная выпиваю кофе, то про еду вспоминаю только часов через 6
ну так все же индивидуально
Ах да... еще вспомнила - кофе вымывает кальций из костей. А еще при употреблении более 4-х чашек в день кофе оказывает, если так можно выразиться - контрацептивное действие... то есть сложнее забеременеть стойким кофеманшам......
Но не смотря ни на что кофе я люблю и пью его в меру.
я просто выкладываю научные факты....
так что у кого есть аппетит после пития или нет аппетита, кто беременеет, а кто нет и проч. проч. - это вопросы не ко мне.....
Девушки интересуются какими-то исследованиями в данной области - я что читала, то и озвучиваю.... если кому-нибудь это интересно...... и опровергать и доказывать что-либо......
знаю одно точно-на зубы влияет-поэтому рекомендуют сначала кофе с утра, а потом чистить зубки
а еще много слышала -что замедляет обменку и мешает похуданию, потомм слышала что наоборот кофеин хорошо влияет на организм...вообще кто его знает....где правда...
аа ну колорийность-я латте обожаю...ну моя слабость...тащусь от него...но уж больно много калорий ((((
А я пью кружками(сегодня 3 больших кружки)-блиннннннн всё равно худеюю(((((((((((((уже не хочу а всё равно худею....так что пей сколько влезет.На себе проверенно(только конечн не с булками)
запрета на кофе нет при диетах. я тоже кофеман, но для меня кофе это + молоко + сахар. я вообще варю кофе на молоке или каппучино. и в "лепестках" исключила из-за того, что не могу пить кофе без молока и сахара. а в диете молоко и сахар не предусмотрены, поэтому, у меня в "лепестках" на кофе тотальный запрет. когда я сижу "на калорийности", кофе присутствует и им я "глушу" голод.
Сахар легко заменить сукралозой - *щепотка* 0 калорий. Продаётся в некоторых аптеках или интернет-магазинах. Рекомендации доктора Агапкина, передача о *Самом главном*.
Это типа табу.Кофе есть всегда)
если даже голодная выпиваю кофе, то про еду вспоминаю только часов через 6
если кофе хороший, то поход в туалет не за горами
ну так все же индивидуально
Ах да... еще вспомнила - кофе вымывает кальций из костей. А еще при употреблении более 4-х чашек в день кофе оказывает, если так можно выразиться - контрацептивное действие... то есть сложнее забеременеть стойким кофеманшам......
Но не смотря ни на что кофе я люблю и пью его в меру.
так что у кого есть аппетит после пития или нет аппетита, кто беременеет, а кто нет и проч. проч. - это вопросы не ко мне.....
Девушки интересуются какими-то исследованиями в данной области - я что читала, то и озвучиваю.... если кому-нибудь это интересно...... и опровергать и доказывать что-либо......
а еще много слышала -что замедляет обменку и мешает похуданию, потомм слышала что наоборот кофеин хорошо влияет на организм...вообще кто его знает....где правда...
аа ну колорийность-я латте обожаю...ну моя слабость...тащусь от него...но уж больно много калорий ((((