03.02-2день интенсива

Встала в 9 утра вес 88,30, отвес 200 г.
Завтрак : выпила запаренные семена льна, потом их съела, гадость конечно, но уже не так страшно
через 30 мин салат (свекла, морковь, грейпфрут, сельдерей с льняным маслом и лимоном)+1яйцо( яичница) - решила испытания провести
обед (пошла в столовую на работе): салат из капусты( я так поняла без заправки был) + тарелка с овощным ассорти( огурец, помидор, перец, листик салата) + вырезка, запеченная в духовке.
полдник: груша + мандарин+ немного яблока
ужин: нарезка из овощей помидоры и много огурцов + кролик, запеченный в духовке ( тоже ела на работе, припасла с собой)
На работе все отметили, что я сбросила вес, хорошо выгляжу
Планирую лечь спать в 23.00.
На завтра планирую:
завтрак - салат как сегодня
обед - салат и кролик
ужин - салат и может быть рыбу куплю, пока не знаю
Еще по плану тренировка завтра силовая.
Рейтинг:  +6
setka151082
3 февраля 2011 года 143 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 03.02-2день интенсива
Встала в 9 утра вес 88,30, отвес 200 г.
Завтрак : выпила запаренные семена льна, потом их съела, гадость конечно, но уже не так страшно
через 30 мин салат (свекла, морковь, грейпфрут, сельдерей с льняным маслом и лимоном)+1яйцо( яичница) - решила испытания провести... Читать полностью
 


Дневник setka151082:



Комментарии:

3 февраля 2011 года
0
молодца, так держать!

3 февраля 2011 года
0
Когда хвалят, что похудела - есть стимул продолжать дальше))) больше его становится

4 февраля 2011 года
0
Спасибо

4 февраля 2011 года
0
setka151082 пишет:
яйцо( яичница) - решила испытания провести
Сообщи, как прошло испытание!
setka151082 пишет:
На работе все отметили, что я сбросила вес, хорошо выгляжу
Класс!

4 февраля 2011 года
0
Toleranta пишет:
Сообщи, как прошло испытание!
Все нормально прошло, буду потихоньку яички вводить в рацион ,пока не больше одного в неделю, посмотрю как организм реагировать будет

5 февраля 2011 года
0
Только лучше не жареные, а вкрутую - можно крошить в салат. Или омлет в микроволновке или пароварке готовить (это чтобы без масла было).

4 февраля 2011 года
0
setka151082 пишет:
На работе все отметили, что я сбросила вес, хорошо выгляжу
вот тебе и мотивация дополнительная

4 февраля 2011 года
+1
Самое приятное, когда посторонние тебе люди, не знающие, что ты целеустремленно худеешь, замечают результат!!! Умница!!!

8 февраля 2011 года
0
это точно !!!!!

4 февраля 2011 года
0
Спасибо большое, есть стимул идти дальше, вы правы Но больше всего мне нравится свое самочувствие, легкость и грациозность. Мы здесь все скоро будем стройными ланями

5 февраля 2011 года
0
setka151082 пишет:
больше всего мне нравится свое самочувствие, легкость и грациозность


Оставить свой комментарий
B i "