Спортивное

В зал сходила сегодня крайне продуктивно
Установила личный рекорд в приседе - 60 кг. на 5 раз, гантели на плечи поднимаю 14-килограммовые в качестве рабочего веса (на следующей треньке на 16 перейду), а размах рук делаю с девятками.
А на прошлой пожала 52,5 кг на 4 раза, а на бицепс спокойно беру 20 кг (это, ясное дело, штанга, а не гантельки )
В общем, рабочие веса растут, теперь лишь бы собственный падал, и вообще будет зашибись.
Пятиминутка тяжелой атлетики закончена, всем спасибо за внимание
P.S.
Такие страшные веса тягаю, но как-то до сих пор не стала ни мужеподобной, ни перекачанной

Тэги:  я качок, спорт

Рейтинг:  +2
Zliychka
28 октября 2012 года 73 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Спортивное
В зал сходила сегодня крайне продуктивно
Установила личный рекорд в приседе - 60 кг. на 5 раз, гантели на плечи поднимаю 14-килограммовые в качестве рабочего веса (на следующей треньке на 16 перейду), а размах рук делаю с девятками.
А на прошлой пожала 52,5 кг на 4 раза, а на бицепс спокойно беру 20 кг (это, ясное дело, штанга, а не гантельки )... Читать полностью
 


Дневник Zliychka:



Комментарии:

28 октября 2012 года
0
Мощщщь! У меня тоже почти свой вес в приседе. 48 - личный рекорд.

29 октября 2012 года
0
До своего веса-то мне еще долго - почти 20 кг)

29 октября 2012 года
0
круто! давно занимаетесь?

29 октября 2012 года
0
Спасибо)
С перерывами - почти 3 года.


Оставить свой комментарий
B i "