Флай-Спорт. 29 октября. РУКИ

Флай-Спорт. 29 октября. РУКИ
Задание МЕСЯЦА - скакалка.
Прыгаем в максимально быстром темпе в течении 15 минут.
Кому сильно тяжело - отдыхаем через каждые 5 мин. по 15 сек.
Кто может прыгать без отдыха - МОЛОДЕЦ!

Задание НЕДЕЛИ - отжимания
1 сет - 10 раз
Новички - 1 сет с колен
Бывалые - 2 сета с колен
Профессионалы - 1 сет с прямыми ногами

Задание ДНЯ - танцуем 15минут
Рейтинг:  +8
Нежность Севера
28 октября 2012 года 1 122 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Флай-Спорт. 29 октября. РУКИ
  Задание МЕСЯЦА - скакалка.
Прыгаем в максимально быстром темпе в течении 15 минут.
Кому сильно тяжело - отдыхаем через каждые 5 мин. по 15 сек.
Кто может прыгать без отдыха - МОЛОДЕЦ!
Задание НЕДЕЛИ - отжимания
1 сет - 10 раз
Новички - 1 сет с колен
Бывалые - 2 сета с колен
Профессионалы - 1 сет с прямыми ногами
Задание ДНЯ - танцуем 15минут Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб Стройнеющих Домохозяек":



Комментарии:

29 октября 2012 года
0
Отличные задания Пошла выполнять

29 октября 2012 года
0
Удачи!


Оставить свой комментарий
B i "